今夜もスイミング行ってきました〜〜
今日のメニューは100mや150mもあり、さすがについて行けなくて脱落
まだスタミナついてきてません。
コーチが久しぶりなので、無理しない様にと気遣いしてくれて、途中休んだりしながら、何とか泳ぎました。
今夜のメニュー
25m×12本45秒サークル
25m×6本ビート板キック
50m×3本ビート板キック
100m×3本プル
150m×2本スイム
25m×4本ダウンスイム
このうち100mは1本だけ完泳して、残りは50mで脱落
150mは2回とも100mで脱落
ちょっとスタミナ足りませんでした。
くたびれてクロールの腕が回らん！って感じで、進まないから余分な力も使いスタミナ切れです。
まあ、ぼちぼちやりましょう。