今日は昼は孫たちとBBQ、夜はお寺でヨガ教室が開催されたので行ってきました。
お寺の本堂の畳の上でのヨガ。
中々雰囲気あって良かったです。
18時半から21時まで、たっぷり堪能してきました。
先生は本場インドで修行してきたそうです。
ヨガはお手本通りにと、無理矢理頑張るのではなく、人と比べたりせず、自分の出来る範囲でして下さいとお話がありました。
私は股関節も悪いのであぐらはかけません。
身体も骨盤が立ちにくく、オマケにかなり硬いですが、ヨガは気持ちよく良いですね。
スイミングクラブでやり始めてからハマりそう。
ヨガ習いたいなぁ〜〜。