おはようございます。
今朝は朝から雨
近畿は荒れ模様になる予報です。
朝の早くから町内放送で警報のアナウンス
でも5時なんで、果たして誰が聞いてるのやら？？
さて、昨夜のスイミング
何とか全行程クリアしてきました。
1番最後で遅れ遅れでも。
何せ次の日曜は成人水泳大会。
この大会は自己記録会みたいなものなので、ライバルは自分自身。
今回は参加することに意義ありですね。
昨夜のメニュー
アップ25m×12本
キック50m×7本
プル50m×8本
150m×3本
ダウン25m×4本
150m自信なかったけど、何とか泳ぎきれました。
最後のダウンの最初にバタフライを泳いでみましたが泳げたので体力回復してるの実感です。