三恵子先生オススメ！この時期の血と気を補うおやつ

👣常滑発信🐝

週末養蜂活動&よもぎ蒸し温活リフレクソロジー

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美容と食のアドバイザーの

ピアチェーレの三恵子先生がオススメしていた

棗(なつめ)と胡桃(くるみ)。

１月２０日が大寒ということで、この時期はサロンのアフターに棗(なつめ)のチップスと胡桃(くるみ)をお出ししますね。

棗(なつめ)で血を補い、胡桃(くるみ)で気を補い血を巡らせるおやつ。

サロンにもある　著者　杉浦三恵子

書籍「二十四節気からの美容」p157〜大寒にオススメな食や過ごし方について詳しく載っています。

1,650円

楽天

私も棗と胡桃はボリボリ食べてます♡

(ブログ講座・ブログ枠作り他)

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