♦︎常滑発信♦︎身体が喜ぶよもぎ蒸し温活法!足裏を読み解くリフレクソロジーサロン

足裏を読み解くリフレクソロジーで体質改善を!!
マタニティさんのケアトリートメントも行なっております。
女性のココロとカラダの不調は下半身の冷えから。
全てのコースによもぎ蒸しをプラスした温活プライベートサロンnoko nekoへぜひお越し下さい。


テーマ:
足を見て、足からココロとカラダの不調を改善します足

常滑市のリラクゼーションサロン
リラックスリフレサロンnoko neko
稲葉あいです。
ご訪問ありがとうございます。

子供のお弁当が、いつも同じ食材、内容になる。
冷凍食品に頼りっぱなしになる。
お弁当作りが苦手だ。

そんな私の思いとリンクした、forest-tableの塩谷さんのブログ記事をみて早速メッセージ。




初の日曜開催でお弁当作り講座をお願いしました。


なんと参加された方々全員が、我がサロンのリピーターさん達とは驚き♡♡
嬉しかった〜〜ラブ

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塩谷さんのお弁当の思いは、子供達に食材で季節を伝えること。

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お弁当のコツ「五味五色五法」を覚えて家にある野菜、旬の食材、調味料で簡単に作れると良いですね!というもの。

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塩谷さんが3品考えて、2品はみんなで何を作るか相談しながら決めました。


子供達もお手伝いしてわちゃわちゃ楽しくね。
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ありきたりになりがちな彩り野菜と言えば、ブロッコリーとプチトマト。

季節の食材を使ってあげるなら
「ブロッコリーとプチトマトをちょっとやめてみよう!!」

プチトマトは夏野菜、冬のプチトマトは味が落ちます。
ブロッコリーは毎回のルーティンだから緑の食材を変えてみる。

これは、結構私のハードルを高くします(笑)




私があまり基本やりたくない(笑)人参の千切り。
キャロットラペに挑戦です!!
ラペってなに!?から始まるレベルです。

そしてさつまいもの甘辛炒めは甘酒を使いました。
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緑の野菜は豆苗を使い蓮根と藻塩であえます。
もちろん藻塩がなければ塩で良いです。
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南瓜のスパイスサモサ
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まずは塩谷さんに見本を見せてもらって、お弁当を自分流に詰めて行きます。
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皆んな真剣。
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いつもならやらなきゃ、やらなきゃ、あたふた、イライラしながらお弁当詰めたりしてるのに。
なんて楽しいの♡
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完成!!
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並べてパチリカメラキラキラ
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こんなにモリモリのお弁当ができました。


もちろん同じお弁当を作れると良いですが、一品でもいつもと違う物を入れてみる。
季節を感じさせるようなお弁当を作ってみる。


それを目標に、これから作ってみたいと思います。


最後に塩谷さんが料理への思いを語ってくれましたおねがい
美味しかった〜〜ありがとう〜〜

参加者の皆さんもご一緒にお弁当作りができて嬉しかったです。
ありがとうございました!!






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