子育て真っ最中のママピラティスのメンバーさん♪
こんな難しいポーズも、スルスルッとできるようになってきました❣️^o^
柔軟性、体幹、バランス能力、動きの美しさ
胸も、開いて 姿勢やデコルテが綺麗になってきています❣️
#ピラティス
#体幹#骨盤ダイエット
#骨盤矯正
#コアトレーニング
#開脚ストレッチ
#開脚#開脚ベターッ
#柔らかく強い身体
#シェイプアップ
#産後の身体に、ピラティスは、良い
#痩せたい
#楽して痩せたい
#コア
#コアを鍛える
#シェイプアップ
#くびれ#内側から綺麗に
#もっと伸ばしましょう
#自然治癒力
