やすやすと楽しくいきていくための簡単なヒミツ!のえのえ塾

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こんにちは〜♪

 

あっついですね^^

 

みなさんいかがおすごしでしょうか?

 

 

 

「あっついですね」

と、言えばですが

 

 

 

言葉と感情の関係についてお話ししたいと思います。

 

 

「感謝すること」

「ありがとう」

 

と、言おう!

 

ってよく聞きませんか?

 

「ありがとう」って書いて

水に貼っておけば

その水がおいしくなる!

 

 

 

とか^^

ほんとなのかな?

やったことある方いますか??

 

 

 

メルマガに鏡のワークとゆうのがあります。

鏡に向かって肯定的な言葉を

自分に言ってあげる

 

すると

そんな言葉をいわれるようになる。

 

 

 

これ、効果すっごいのですよ!

 

 

私ね、これを知ったとき

「かわいいね」「かわいいね」

 

って自分によく言ってました。

 

 

するとね、

通りすがりの

 

ねちゃーっとしたおじさんに

(ねちゃっとしたおじさんってなんやねんですよね、でもこんな風にしか形容できないw)

 

その「ねちゃっとおじさん」に

 

「かわいいねぇ(ねちゃーっとした感じで)」

 

言われて

 

まじか!!!!こわい!

 

 

言われたけどなんか違うがな!!

 

 

ってなったことがあります。あははは

 

 

 

 

これ、なんとゆうか

私が鏡に向かって爽やかじゃなかったんですよ

 

 

本心で自分のこと「かわいいね」って

思てなかったんですよね

 

これが投影されたんですよね・・・あはは

 

 

 

※あーーーこれメルマガ読んでない方

わかりにくいと思うので

へ?って思った方

今すぐメルマガ登録して読んでください!!

 

 

 

それでね、

鏡のワークでもなんでもなんだけど

(ここでようやく「ありがとう」の話につながるんだけど)

 

 

 

日頃から感謝しなくちゃ

「ありがとう」って言わなきゃって

 

 

 

ありがとうありがとう

って言いまくって

 

 

もはや

「ありがとう教」

信者になっても

 

 

心のそこからほんとに思てないと

全然意味がないんです。

 

 

じゃあ、がんばって

心からありがとうって思おう!

って、思っても

 

 

そもそもありがとうって言葉を

発するために

勤勉になるのも違うんですよね^^

 

 

 

きらいな人におせっかいされて

「(嫌いですけど)どうもありがとうございますー(いつも迷惑かけられてますけどねーふんっ)」

 

 

 

って、こんな風に思うなら

無理に感謝しなくていいんです

 

 

 

自分のうわべの言葉と、

本当の心が違ってると

それはやっぱり伝わっちゃいますよね

 

 

 

あー私きらいなんだな

あのお節介の人のこと。

って。

 

まずはそれに気づいて自分の気持ちをうけとめてあげる

 

これだけでも随分ラクになります。

 

 

意識を変えるのは

この後でいいんですよね^^

 

 

 

 

 

 

子供の時に

夏に「暑いって言ったらあかんゲーム」

やりませんでしたか?

 

あついって言わないで

あついのに

「さむいーさむいー」

 

とかゆうやつ。

 

 

あれも、

寒いってことに無理やりしようとしてるけど

意識では暑いって思ってるから

 

やってるうちにどんどん

暑いが増幅されてました 笑

 

 

なので

暑いでいい!

嫌いでいい!

 

 

 

まず1歩目はこれで

自分をまるっと受け止めてみてくださいね^^

 

 

 

そしたらそのうち

暑いけど

太陽のめぐみやなーー

みたいに思てきたりするものなのです^^

 

 

 

 

 

 

7.8月の講座の案内投稿しておきますね^^

 

■7月

22日 14時から 基礎講座

29日 16時から 振り返りお茶会(無料・参加条件基礎講座を受けた方)

 

■8月

 4日 基礎講座

19日 10時から基礎講座

22日 14時から基礎講座

 

 

お申し込みはメールフォームからお願いします^^

 

 


テーマ:

6月の「のえのえ勉強会(仮)」

(名前は適当にゆってるだけですよwいい案あればくださいね!w)

の、レポートをします〜^^

 

 

 

※勉強会は月1回です

 

 

今回は、

私がどんどん願望を実現できていた時と

できてなかった時は

 

 

何が違っていたかの

検証をもとに

 

 

自分が願ったことが

叶いまくっている時のコツを中心に

お話しました^^

 

 

 

そして、最後にみんなでリラックスできるように

瞑想もしましたよ〜♩

 

 

瞑想ってなんだか

こわーい

宗教???

って方もいらっしゃるかと思うんです。

 

 

 

ですが、そうでもないですよ^^

 

瞑想は、一部の宗教のものでもなくって

お寺でするものでもなくって

 

 

本来の自分や最高の自分を引き出す手段として

とっても有効的なんです^^

 

 

 

成功者の人でも

瞑想を取り入れてる方

結構多いんですよ^^

 

 

 

アップルの

スティーブ・ジョブスや

 

 

 

あ!

グーグルの社員さんなんかも

瞑想やってますよね^^

 

 

 

 

それで、

私ね実は

誘導瞑想がめっちゃ得意なんです。

 

 

されるのもするのもめっちゃ好きなんです✨

 

 

なんじゃそりゃ

誘導瞑想!?

なにそれ?

と、思われたかたいらっしゃいますか??

 

 

読んで字のごとくなのですが

瞑想を誘導するんです

 

 

「吸ってください〜」

「吐いてください〜」

 

と、私がみなさんにお声をかけながら

呼吸をみつつ

誘導します^^

 

 

それでみんなでいい感じの瞑想状態になったところで

 

本来の自分を引き出せる肯定的な言葉をいれていきます。

 

 

 

ヨガでもインストラクターさんが呼吸やポーズを

いざなってくれますよね^^

そんな感じ。

 

 

私は1人で瞑想すると

そのまま寝ちゃったりするので

誘導瞑想されるのめっちゃすきなんです^^

 

 

 

脳もすっきりするから

そのあと仕事のパフォーマンスもあがりますし^^

モヤモヤが晴れてすっきりもします。

 

 

 

(前頭葉にネガティブで負担かかってるのが晴れてめっちゃ理性的に考えれるようになるのかも)

 

 

 

と、ゆうことで

今回は勉強会の後に

みんなで瞑想したのですが

 

 

想像以上に、めっちゃご好評いただけました〜!

 

 

わーうれしい

 

来月もやってみたいと思います!

 

 

 

 

 

勉強会はどなたでもご参加いただけますので

お気軽にご参加くださるとうれしいです。

 

 

 

お菓子を食べながら

ゆるくたのしくやっております

 

 

 

もちろん、はじめての方もお気軽にご参加いただけますよ^^

(要予約です)

また来月(7月)の日程が決まりしだいお知らせしますね^^

 

 

 

 

 

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 

では、ここで

3名の方の勉強会の感想をご紹介させていただきます。

感想くださった方

本当にありがとうございます。

 

 

 

 

 

ーーーーーーーーーー

 

 

■Sちゃんからです

 

 

今日もありがとうございました􀄃􀄢

何かしら事件がないと自分と対話する事がなくて…私の場合、恋愛や人間関係は。

 

引き寄せだったり、復縁だったり、夢を叶える事は自分がいい気分じゃないといけないとか執着を手放してとか頭ではわかってました。

 

でも、どん底やネガティブ真っ只中や迷走している時に自分がやりたい事とかにまず意識が持っていけません􀜅􀄩

しかし‼️今日のお勉強会でぱあっと明るくなりましたよ

あっこんな感じでいいんだ􀔃􀄜􏿿って思いました􀴂􏿿

 

 

今日のえさんが講座でお話ししてくれた3つのことひたすら1カ月体幹のポーズとともに真剣に取り組んでみたいと思います􀴂􀅖excited cloud􏿿

 

顕在意識と潜在意識があって〜〜とかは何度も学ばなくていいかと思いますが…

そこから先の部分は何度聞いてもヒラメキが私にはあります‼️毎回待ってました‼️ってなってます􀄃􀇟

 

今は まだまだ 元彼の事でいっぱいですが、色々すっ飛ばしてありがとうなんて駄目ですね􀴂􀄢􏿿

モヤモヤを握りしめて、ありがとうなんて伝わりませんね􀼂􀅶

心からありがとうって言えるまで自分と対話したいと思います􀄃􏿿

 

ほんとに今日もありがとうございました􁜁􀅕􏿿

 

 

ーーーーーーーーーー

 

 

 

Kちゃんからの感想です

 

 

のえちゃんありがとう♡

お勉強も最後の瞑想もほんとよかった✨✨✨

 

ここんところ、

知らずしらずのあいだに

下心があったのかも。

 

どうやったらいい結果返事がもらえるかとか、、

 

なのに上手くいかずどんどん負のループ!笑

 

わくわくすること自分自身であることをやっていって、

自分とうまく付き合えるようになりたいです

 

 

 

ーーーーーーーーーー

 

Mちゃんからの感想です

 


テーマ:

6月の、のえのえ塾のお知らせです^^

 

 

【日時】

6月17日 日曜日

14時〜16時

 

【場所】

なんば駅周辺のお店(貸切です)

 

【参加費】

3000円

 

 

【今月の内容】

 

私が色々願望実現できたとき(引き寄せれた時)と、

できなかった時(引き寄せれなかった時)

の違いが何だったかを

めっちゃ検証した結果

 

 

 

うまくいってる時は

マリオがスターとったみたいな状態を自分の中で続けれてた事でした!

 

そしてその状態が続くと

勝手に色々自分の願望達成に対して必要なことが向こうからやってきていました(^^)

 

 

 

これのメカニズムを論理的にお話しして、どうやったらこの状態を継続させれるかについてお話ししたいと思います。

 

 

あと、ワークを1つやります(^^)

 

 

後半は、近況を聞いたり、質問をお受けします。

 

 

 

 

参加希望してくださる方は

メールフォームよりお知らせ下さい^^

 

くわしい場所などお送りします。


テーマ:

自分に自信を持てると

(自己肯定感を強くすると)

 

 

 

色んなことにチャレンジできて

どんどん現実を変えていけたり

目標を達成していけたり

 

 

 

色んな面でいいことずくめなのですが

 

 

「なぜ自分は◯◯できないのだろう」

 

と、ゆう思いに苦しんだことはないでしょうか?

 

 

 

 

 

 

 

 

「なんで私はおやつを食べないと誓ったのに食べちゃったんだろう」

 

「なんで僕は部下に優しく指導すると決めたのに怒ってしまったのだろう」

 

「なんで寝坊ばかりするのだろう」

 

「なんでお金がないんだろう」

 

「なんで仕事ができないんだろう」

 

 

 

 

 

 

誰でもこんな風に思ったことがあると思います

 

 

 

 

 

そうやって自分の悪いところや

できないところを考えることが

自分の成長につながるのではないの??

 

 

 

と、ゆう質問を頂くことが

たまにあるのですが

 

 

 

これは自分を否定しているベースで

見ちゃってるんですよね

 

 

 

 

 

私たちの脳みそは

グーグルの検索エンジンや

辞書のような動きをしています

 

 

 

 

どうゆうことかとゆうと、、、

 

 

 

 

 

「今どんな腹たつことある?」

とか

「今どんな嫌なことがある?」

と、ネガティブな質問し続けると

 

 

 

 

嫌な出来事を多く引きだすし、引き寄せます。

 

 

 

 

 

 

逆に

 

「どんないいことがある?」

 

とか

 

「どんな感謝できることがある?」

 

 

とポシティブな質問し続けると

 

 

 

 

素敵な出来事を多く引き寄せることができます。

 

 

 

 

 

心理学の「交流分析」とゆう分野でも

同じような理論が定説になっています。

 

 

 

普段、自分自身に投げかける言葉が人生を決めるとゆうことなんです^^

 

 

 

 

 

たとえば

自分のことを「仕事ができないなぁ」

と思ってる事を例に出してお話しすると

 

 

 

 

自分がどうして仕事ができないのか

 

 

 

仕事ができない理由は?

 

上司に指摘される理由は?

 

仕事ができない部分は??

 

 

 

 

と、無意識レベル

 

自分が「仕事ができない」

 

とゆう答えを導き出すような質問をし続けた方なのです。

 

 

 

 

自分が「仕事ができない証拠探し」をしてきた人

とゆう事です。

 

 

 

 

子育てをされてる方は

 

 

「どうしてできないの?」

 

 

とゆうネガティブな質問をお子さんにする事で、

 

本人もそのクセがつき

 

足をひっぱってしまう理由になることもありますので注意してくださいね

 

 

 

 

 

講座で、電車待ちで暇な時や寝る前には

 

 

ゲームではなくて

 

「感謝集めゲーム」をしてください

 

とオススメしてるのですが

 

 

 

 

 

どうしてこれをオススメしてるかとゆうと

ポジティブなことを

自分に検索するくせをつけていけるからなんです^^

 

 

 

他にもいい理由があるのですが

それはまたの機会に^^

 

 

 

話に戻りまして、

 

 

・悪いことがおこる

・仕事ができない

・もてない

・お金がない  etc...

 

 

 

 

とゆう検索結果を導き出す質問をする癖がついていると

自動的に不幸な現実を起こしているとゆうことなんです

 

 

 

 

ですので

 

 

 

自分の心の深い部分

 

 

自分では把握できていない部分(潜在意識)

にどんな情報が入っているか

 

 

どんな思考のくせがついてるかが

 

 

とても重要なのです。

 

 

 

口癖などからも

自分の心の深いところはみていけます^^

 

 

 

 

負のスパイラルに

入りそうな時、

 

 

 

すっごい不安が押し寄せてきそうな時、

 

 

自分のいいところ集め

 

 

を、まずしてみてください。

そして一呼吸・・・です^^

 

 

 

 

お気軽にカウンセリングにも

お越しくださいね^^


テーマ:

 

唐突に

ラッコを描いてみましたが

 

なんだかよくわからなくなってしまいました 笑

 

 

耳いるかな?

 

ヒレは?

 

足だった??

 

耳は?

 

 

人の記憶なんて

こんなものです 笑

 

 

 

そういえば

思考のしくみについて勉強して

毎月、東京に通ってる頃、、、

 

 

 

授業中に私が発言したことが

もしかしたら不適切かもしれない

 

と、帰りの新幹線でなんだか気になって

 

 

そしたら

もうどんどん気になって

 

 

もうどうしよう!

 

 

私はなんて事言っちゃったんだろう

 

すっごい不適切な発言!

うう!

泣きたい!

 

 

 

と、すっごく恥ずかしい気持ちと

罪悪感とゆうのか

言い知れない

なんともいえない気持ちになってしまいました。

 

 

 

 

数日して

授業の録音音源を聴きながら

復習していたのですが

 

 

 

私が不適切な事ゆったんじゃないかとゆう

部分にさしかかった時

 

 

 

もう逃げ出したいくらい

聞くのも恥ずかしい!くらいの感情になったのですが

 

 

 

 

実際ちゃんと聞いてみると、、、

 

 

????

 

 

あれれ??

 

全然そんなことがなかった!

 

 

 

 

不適切でもないし

罪悪感を感じる部分もない

 

 

 

みんなも和やか

 

 

あれれれ・・・???

 

 

 

私はどうやら記憶の中で

勝手に恥ずかしい自分を作っていたようで 笑

 

 

 

拍子抜けしちゃう

とゆう出来事がありました。

 

 

 

 

 

これと同じようなことが

他にもありました。

 

 

 

 

小学校のサマースクールでの思い出です。

20年以上前です。

 

 

 

歩いてる時に、

うっかり前を歩いている

友達のサンダルのかかとを踏んでしまい

サンダルの鼻緒がとれてしまったんです。

 

 

 

そのことをずーっとごめんーーー

と思ったままで、

 

 

 

中学は別の中学に行ったきり

交流がなかった

その鼻緒つぶしちゃったTちゃんと

 

 

 

数年前に同窓会で

ひさしぶりに会えたので

 

 

 

サマースクールのサンダルのことを

あやまってみました。

 

 

 

すると

「そんなんあった??笑 本気で知らん 笑」

 

 

 

と、本人は全然覚えてない

とゆうことがありました。

 

 

 

人の記憶って〜^^

 

 

 

Tちゃんは

めっちゃ笑ってくれて

 

あひゃひゃひゃー

となりました^^

 

 

 

 

カウンセリングをしていると

 

こんな私のように

自分の発言や態度を

 

 

もうどうしようもなく

悔やまれてる方がいます。

 

 

 

 

でも、自分を責めてすっごく大げさな記憶に

なってることも多いです^^

 

 

 

もし、本人の思うように

ひどいことをしていたとしても

 

 

本当に心から悪いと思ってる気持ちは

伝わりますし、

 

 

心からの気持ちは

 

必ず届きますので

安心してくださいね^^

 

 

 

そして、私のように記憶の書き換えなんかも

結構ありますので^^

 

 

 

 

ま、これはこれで、

自分の自身の無さから来る問題だったりしますので

 

 

 

それはまた別の記事で書きますね^^

 

 

 

 

ではまた次回の記事であいましょうね♬

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