🌞こんにちは・こんばんは🌙
訪問ありがとうございます
アラカンであちこち不調がでてますが
なんとか元気にやってます
日々の料理や外食
ドラマやアニメや映画のこと
ダイエットや健康のこと
愛犬のこと
などなど…
おひとりさまですが
自炊頑張ってます
…が、料理は失敗多数
だけど負けずに頑張る
約２年半かけて
６７㎏→４７㎏へ２０㎏減量
３サイズダウン
断酒快調続行中
卒酒なるかっ
ブログは私の備忘録でもあるので
いろんな内容が混在しています
興味のない部分は
スルーしてください
お越しいただけるだけで嬉しいです
特に夕方のブログが
内容てんこ盛りになりがちですが
どうかご容赦を
よろしくお願いします
今日の朝食
今日の昼食
ベジボロネーゼパスタ
豆苗とトマトの和風サラダ
スティックきゅうり
酢納豆オリーブオイル入
生くるみ
はちみつシナモン豆乳ヨーグルト
りんご
アップルサイダービネガー
ベジボロネーゼパスタ
日曜午前は家にいるけどやらなきゃならないことがあるので、簡単料理
豆苗とトマトの和風サラダ
ステックきゅうり
酢納豆オリーブオイル入
生くるみ
はちみつシナモン豆乳ヨーグルト
りんご
こう切った方が良いという記事を見て、やってみた。
栄養を逃さないように、もちろん皮つき。
切るのも楽だし、いいかもしんない
アップルサイダービネガー
昨日の夕食
しめじと人参の豆乳オートミール
ボーンブロススープ
今日は涼しいけど昨日は暑かったのにオートミールにしてみた
ちょっと放置して、冷ますのと同時にオートミールをふやかす。
それなら暑くても大丈夫やん
今頃気付いたよ…
「晩酌の流儀３」
最終回
断酒してからというもの
この系統のドラマは避けていた
まだ自分に自信がなかったからだ
今は自信があるのかっていうと
わからないが
この番組が最終回ということで
以前のように
飲みながら観たくなってきた
ノンアルでさえ
飲まなくなってきた最近
自分がどういう心境になるのか
試してみたかった
久しぶりの龍馬１８６５は
やはり美味しい
そして意外と楽しく観れた
気持ちは以前と一緒
酔いはしないけど
一緒にビールを楽しんでる気持ちになる
なんだ
大丈夫じゃないか
これなら
ワカコ酒や居酒屋新幹線も
また観れそう
そして
普通のビールが飲みたくもなってない
酔っぱらって快感の呪縛から
解かれたみたいだ
なんだそうなんだ
酔ってないけど
気分が良くなってきて
２本飲んでしまった
今日の もなか
今日は雨降ってたけど
夕方あがって
散歩にも行けた
めっちゃ涼しいやーん
今夜もぐっすり寝れるかな
今日も おつかれさまでした
ノエル