４月２回目の土日の ピアノ練習目標

🎹ピアノコンクールに向けて🎹

♪　頑張ろうと思っています　♪

『ピアノの　朝練夜練』

仕事の異動で　生活スタイルが少し変わって

２週間・・・　２回目の週末です

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  今週のピアノ練習

通勤時間が短くなって

出勤前に　

ピアノを弾く余裕が生まれました

朝　２０分くらい練習する習慣が

定着していて

今週　月～金　毎朝

ピアノを弾きました

出勤前に　ピアノを弾く　なんて

コンクール前でもあるまいし～

変化した自分に　驚いてます

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朝練習することで

毎日　ピアノに触れる１週間でしたけど

仕事が終わって

帰宅してからの　ピアノ練習は

毎日　という訳には　行きませんでした

仕事が長引いた　という訳ではなく

１年半ぶりの仲間飲み会に　参加したり

同窓会役員の仕事をしたり　で

２日ほどは　

夜練習をする時間が

なかったんです

都合　月金の５日間で

４時間弱　の練習でした

私にしては　凄いことですけど

客観的にみると

大したことはないですね～

でも　でも

練習時間ではなく

練習したかどうか　でいうと

毎日　ピアノに触れたことは

大したことです

この土日は

イベントはなくて

４８時間　私時間なので

ピアノを　存分に楽しみたいと

思っています

何を弾こうかな～

あえて　練習時間の目標を

設定するなら・・・

ちょっと高めの

５時間（土日合計）🎹♪

  ４８時間の私時間の予定

もう　土曜日はスタートして

９時間くらい経っちゃいましたけど・・・

この土日でやりたいなと思っていることが

たくさんあります

最近の運動不足を解消するための

３キロジョギング　

自分の部屋の小物の断捨離　

久しぶりの　ビーズ犬づくり　

　ビーズ手芸は趣味の１つなんですけど

　これまでは　仕事を忘れるために

　没頭できる手作業を　

　やってたところもあって

　ビーズ犬を　たくさん作った時期は

　仕事のへこみ時期と重なっています

　今回は　趣味として

　純粋に楽しめたらいいな　と

　思っています

食生活にも気を付けたい　

　ついつい土日はお菓子とかを

　食べ過ぎちゃいます

　時間があるから・・・

　仕事のある月金のように

　制限がないから・・・

　まぁ　いろんな理由で

　お菓子に手が伸びるんです

　そういえば・・・　

　一時期　食生活を整えようと

　頑張ったことがあります

　そのことを思い出しながら

　この２日間は　少し節制します

食生活について　綴ったブログです

　　　👇

『食生活を整える（１）少糖類の制限』

『食生活を整える（２）体のコゲ（AGEｓ）の防止』

『食生活を整える（３）減塩調味料を使ってみる』

『食生活を整える（４）食物繊維　多めが良い』

『食生活を整える（５）お腹がすいた感覚を楽しむ』

『食生活を整える（６）ストレス食いを食い止める』

『食生活を整える（７）サプリメントは本当に良いものなのか』

『食生活を整える（８）時間栄養学』

久しぶりに読み返すと

ストレス食い　やら

塩分の多い食品を　沢山摂っていたり

改めて　

食生活を見直す価値は

ありそうです

まずは　この土日

意識して　過ごそうと思います

　おしまい