ランナー飯

久しぶりの

インターバル走

1000m×３本

２０分ジョギング

なので、疲労回復

ランナー飯を作っていただきました。

鳥の胸肉ガーリック炒め

アボカド

夜もお米抜いて

餃子５個いただきました！

馬鹿ワシは、写真撮る前に食べちゃいました。

やらかした

やらかしたといえば

欅って書けない？

来週です！

大変申し訳ございません。来週是非観てください。