今日は、昨日のガーリックパワーでビール飲みすぎ＝3
十分水分とって、コースへ
ゆっくりLSD
3km地点で、今満開の桜の木
発見＝3
明日お花見できそうです。1本だけですが・・・
とても気持ち良くラン
しかしバカ虫がそろそろわいてきて、額や口にはりついてえ～
嫌です。
15ｋｍランニング
汗びっちりかけたのでまたまたビールがうまい
走ったあとのビールは最高に美味いっす。
そして皆さんにお知らせです＝3
今度の月曜日
春のセクシー大会開催
今度のテーマももちろんセクシー＆男の色気
今日有吉セクシー委員会長から通達あり、皆のﾌﾞﾛｸﾞに載せます。
テーマは、ターザンの東山さんの、セミに挑戦です。
本物の方も皆さん チェックしておいてください！！
セクシー戦士に輝くのは誰の手に・・・・・
体重62.2ｋｇ 体脂肪19％ 基礎代謝1455Kcal
＊つぃんトレとは・・・筋肉トレーニングの事です
僕は、筋肉を、つぃん肉と呼んでいるのです!(^^)!