縄跳びでかけ足二重跳びを練習中です。

二重跳びを片足で飛ぶだけでかなり難易度が上がります、本当にっ!

通常の二重跳びであれば足首を固めて伸長反射を利用します。

しかし、私の場合片足だと体重を支えきれずにスクワットのように沈み込むようになります。

これだと素早いジャンプが出来ず連続で飛べません。

筋力が問題なのか?動きに馴れていないスキルの問題なのか?または両方が含まれるのか?

自分の身体を使って実験中です。

なかなか面白い❗️

若林 伸吉
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指名料金:300円
入店日時:火~金曜19:30~24:00
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