こちらがツイスター❗️

https://images.app.goo.gl/SvqWiaHX2QSthYMa9

ご存知の方も多いかもしれませんね。

サイト「キネティコス」のポットキャストで話題になっており、近所の児童館にあったのを思い出し体験してきました。

体幹トレーニングのプランクやベアクロールの態勢に自然になります。

さらに不安定だったり捻った姿勢にも❗️

私、開始2分で腹斜筋がつりました💦

娘もけっこう頑張ってましたが大変そうです。

楽しみながエクササイズになるので是非やってみてください🙂

若林 伸吉
📧:dcmmyvhgwo4xu@2d1.gmobb.jp
指名料金:300円
入店日時:火~金曜19:30~26:30
土・日・祝17:00~26:30
月曜      休み