食いしばりがあると
エラは張ってしまうんだよ
エラと呼ばれる咬筋は食いしばりで
簡単に育ってしまうの
それは、顎関節にもめっちゃ負担がかかる行為で、
酷い方だと顎関節症になっている方も
こうなると、エラ張りだけじゃなくて
顎がつらくない？？
数年前から顎がガクガクしているけど
生活には支障ないって方がいたんだけど、
これ、今は支障ない
ってだけだからね。
のちのち確実に
✔️大きく口を開けられない
✔️顎が外れそうになる
✔️顎が痛い
って症状が出てくるんだよ〜
そうなる前に、食いしばりを無くそうよ
病院じゃなかなか改善されないし、
しんどいと思うよ？？
こんな癖がある人は要注意だよ
✔️ストレスで奥歯をグッと食いしばる
✔️口を閉じている時に上下の歯がくっついてる
癖になってやってる事が
エラをどんどん大きくしてるから、
ひとまず意識してみてね♡
食いしばりがあると
必ずエラは張ってしまうからさっ