凹む

お正月早々に凹んでる場合ではないところちょっとしたことで気持ちがマイナスになりこの世の終わりみたいに感じてしまいました。

もともと大げさにとらえることが多い為、病気？かと思うほど喜怒哀楽が激しいという自覚があります。

高校生の頃からです。

凹んだら這い上がるだけだから環境を変えて行けばいいと頭を切り替えます。

友人から解消方法をアドバイスしていただきましたので、また凹む時があったら試します。