宝塚ことば磨き塾（２６日）。
習慣について。
●ゴミ出し。
●犬の世話（散歩しないので家の中で）
●ラジオ体操
●冬以外の朝３０分ウォーキング
●きっちり習慣とゆるゆる習慣
きっちりは、喘息もちなので吸引。
独自の発声練習
「アとイとウとエとオと、オとエとウとイとアと」
ゆるゆるは、時々サボル日記。
●面白ネタの５行日記
ex.認知症の母が目覚めて「ここはどこ？」娘「あの世」
母「あんたついてきてくれたん？」
●シートマスク朝晩１６年
「間をとる」
●曖昧
●すぐ答えを出そうとするから、すぐわかろうとしない。
そのための間が必要。
●取りすぎるともどかしい。
●祖父の教え「言うは水に流す。聞くは石に刻む」
●無音の音
●相手の話を聴く
●間があると、心がざわつかない
●間髪をいれない時と間を保つ時。メリハリ。
●合いの手の時間
●感情を落ち着かせる時間
●整理整頓の時間
●音楽の終わり、朗読の終わりに微妙な間。余韻。
感じる時間。
