人生、快適計画!

人生を快適にするための方法や考え方、実践方法を書いていきます。主に、チャレンジ、世界観、身体、メンタル、スキル、ダウンサイジング、恋愛、人間関係、経済、趣味etcです。しっかり休んでパワーを引き出し、毎日を過ごします。一部はLINE@も連携しています。


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いながき@ありがとうです。

 

何もせずにメンタルが回復することはありません。病気レベルでない方の話ですが、毎日、何らかの刺激を受けてそれに対して考えたり、反応していく中で、気付きがあり、ものの見方が変わってメンタル的に他の状態にシフトしていきます。人は反応動物ですから、きっかけを与える人は、友人であったり家族になりますし、それが身近にいない場合は、教師や講師になります。私は後者の役ですね。気づきの与え方も一定のパターンがあってそれを習得した人が、セラピストでありコーチです。したがって、メソッドを覚えるのは初期段階で、ある程度進んでいくと本人がそこにいるだけで気づきが起こせるようになります。

 

 

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