長寿と健康、そして美しさ。
これを長い年数保つためには、やはり心が密接であるとの研究発表がありました。
いつも幸せな心持ちで。
これがストレスを緩和し、免疫力を高める最も有効な方法であるとのことです。
『いつも幸せな心』
ではなく
『いつも幸せな心持ち』
というのがミソかなと思います。
心なんだ
と言い切るのが
すばらしいことのように思えるけれど
大変ですよね。
結果、思ったとおりにならない時に
あ～ストレスがまた。。。。(笑)
私的には何にでも『ゆるり』が必要かと。
だから決め付けない心持ちっていい感じだーと思ったワケです。
この話にも繋がりますが
『私という個』ではなく『私達』
また別の機会にでも
それでは。
ちゃお
