こんにちは😃😃😃
コメントにお返事出来ずすみません。いろいろと励まされてます。
ブログは、弱音をなかなか吐けないわたしの場なので、寄り添っていただくコメントをもらえると、とても心が落ち着きます。
最近ののび太のサプリ状況です。
朝
ヨーグルトの中に、ビタミンC１０００ミリ
ビオフェルミン６mgぐらい
プロテイン１５グラム
ノーフラッシュナイアシン６４０ミリ
鉄サプリ２７ミリ
鉄はとりすぎると肝臓等に負担がかかり、害になるそうなので、摂取量限度の３０を一応守ってます。
鉄はとりすぎると肝臓等に負担がかかり、害になるそうなので、摂取量限度の３０を一応守ってます。DHAドロップグミ3粒
マルチビタミングミ2粒ビタミンe をとりたいけど、AやDなどまでとれちゃうのが悩み。eがとりたいんです
脂溶性ビタミンはとりすぎると良くないみたいです。
ビタミンe をとりたいけど、AやDなどまでとれちゃうのが悩み。eがとりたいんです脂溶性ビタミンはとりすぎると良くないみたいです。パンまたはおにぎり食べれば裂けるチーズやサラダ、味噌汁、煮物これを飲み始めました。３０日分で区切りがよいのと、６ヶ月だと100円割引きになるからです。
夕
ご飯🍚大好き💕味噌汁サラダ、お浸し、漬物など焼き魚、肉炒め、マーボー豆腐、カレー、お刺身、チーズオムレツ、青椒肉絲、シラス、ハム、ベーコン炒めなどわびしい献立です（笑）副菜で煮物、納豆、豆腐など。ばあちゃん作。朝と同じ物を入れたヨーグルトと昨日マルチビタミングミ2粒
のび太はあんまりお菓子が好きではなくて、その点は楽チンです。
ビタミンCとビタミンBのナイアシンは水溶性なので、いらない分はすぐ体内から排出されるので、沢山とっても大丈夫かな、と思ってます。
のび太の様子は、喘息が軽くなった１０月から上がってきました。
うちのオールメンバーです。
うちのオールメンバーです。
プロテインはこれです。
アメリカ農務省が認可したグラスフェッド牛のプロテインで、比較的安価です。まとめ買いしてます。ホルモン剤を使っていない牛からとられています。
小学校に慣れたのもあるし、喘息が落ち着いてきたので、本当に穏やかに過ごしてます。
もちろんおもちゃを壊したり、視力回復器を壊したり、さくらんぼ計算で泣いたりはしてますが、基本の学校放課後家庭は前より落ち着いてます。
放課後家庭は前より落ち着いてます。週末も外遊び塾うち遊び
塾うち遊びスイミングなどもスムーズに行っているし、昔ののび太に比べたら本当に落ちついてます。
わたしが、仕事をしていなくて、もっと疲れてなければ、楽になったね、としんみり言えると思います。今は多分みなさんにとっては、ささいなことでカリカリしてるように見えると思いますが、わたしが仕事との両立で迷走中なので、のび太はいたって良い方向に行ってます。
定型児とは比較してないですよ
定型児とは比較してないですよ
毎日学校の宿題、ビジョントレーニング等の課題もやりきっている。
運動会の練習のため、先週より３０分早くうちを出て、開門を学校前で待っている。
週末たっぷり遊んでも、月曜日はシャキッと起きてくる。
話すこと、書くことが上達している。など成長しています。
一方で、藤川先生の本にのってるATPとプロテインはわたしが規定量をやってます。
前よりは目の痛みが軽減したり、疲れにくくはなってます。
ただ、最近物忘れが激しくて、、、これは睡眠不足だと思います。
のび太にはコメントの助言からパルスオキシメーターを買い、酸素濃度を測ってます。
これで、喘息の悪化が分かるので安心です。
また、３ヶ月もレポートしますね。
それではまた
参考にしている本