東京のお隣に住む

アラフォー夫婦、小6小1の姉妹の4人家族です流れ星


2018年から体調をくずして

2020年コロナ禍により

パニック障害 不安障害 プレ更年期?


元気に戻れる日を目指して

日々の体調、家計管理、娘たちのことを

書いています


気になってたソイチェック!

誕生日に購入したのでやってみました

 

 

結果はインターネットで↓




ガーン(=_=)


全然作れていませんでした💦

結果はlevel2なんだけど限りなく1に近い💦



0.25以下が1だからほぼ1と同じ💦

level4以上が理想らしく

4って10以上だって💦

エクオールの効果は


エクオールが作れてないと

更年期も重いみたいですガーン


中高年期の女性は2人に1人作れてなくて


20代なんて10人に2人だって!


食生活で変わってきているみたいで

関東と関西も違うみたい

それは納豆の差だとかチュー


欧米の人も作れてない人多いらしいです



私、意識して毎日納豆と味噌汁のんでるけど

体内で作れてなかったのね…


ここはサプリの力を借りてみよう💦

体調がよくなるかもしれないしね❣️


大塚製薬さんのサイトを引用させてもらいました


このサイト、いろいろな事が書いてあるので

よかったら見てみてくださいねおねがい

https://ko-nenkilab.jp/equol/ 


更年期の症状があてはまるのが多い私

少しでも改善されればなおねがい

 




楽天ROOMはじめてみました流れ星




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