mizuhoのブログ

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SPA NOBILITA
オーガニック大好き代表のブログです

はじめまして。

ブログ訪問をありがとうございます。


メディカルスパサロン SPA NOBILITAオーナー

アロマスクールNOBILITA校長

株式会社アルティスター 

代表取締役の小林 みずほです。


10年前、2004年に小さなワンルームマンションからスタートした

美容形成外科監修のオールハンドブライダルエステサロンは、

現在は金沢、富山、福井、神戸で4店舗展開中です。


愛犬サルーキーのラファエルの母親でもあります。

仕事とプライベートを両立しながら、奮闘している毎日です。


仕事やプライベート、美容のことなど、色々書いていきますので

よろしくお願いいたします。


SPA NOBILITA ホームページはこちら

http://www.nobilita.jp/index.html
スクールの案内はこちら
http://www.nobilita.jp/nobilita_school_web/index.html    


テーマ:

皆さん、こんにちは

 

金沢、富山、福井のブライダルエステ、

 

メディカルスパサロン、スパノビリタの

 

小林みずほですニコニコ

 

 

 

日頃、お優しいお優しいお客様方から、

 

「体型を維持されていますね」

 

「スリムですね」

 

「スタッフの皆さん、みんなスタイル

 

が良いですね

 

と褒めていただきます m(_ _)m

 

(私に限っては、実際は上矢印そんなことは

 

ないのですが)

 

確かに、筋肉量は維持できていると

 

思います

 

 

時間がないのを言い訳に特に運動は

 

していませんグラサン

 

動くと言えば、仕事でのトリートメント

 

くらいです

 

楽しく体を動かせていただいています

 

ありがたい

 

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筋肉は使わないとすぐに衰えていきます

 

宇宙へ行くとほぼ無重力なので、数日で

 

立っていられないくらい脚が衰えると

 

聞いたことはありませんか!?

 

 

もっとわかりやすいのは入院して

 

ずっとベッドで安静にしていた場合

 

筋肉はあっという間に衰えますあせる

 

 

そしてたとえ健康でも、休日に1日

 

ごろ寝をしていたら、筋肉が1日で

 

 0.1 % ずつ減っていくそうです

 



筋肉は何もしないと維持ができず、後退

 

してしまいます。

 

また、やっかいなことに キレイな体型や

 

姿勢を保つには筋肉が絶対に必要です 

 


マラソンや筋トレほどの運動量では

 

ないけれど、アロマセラピスト、

 

エステティシャンという、

 

大好きな仕事で毎日体を動かしてきた

 

ことは私の場合、健康や体型維持にも

 

とても有益でした

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そして、激しすぎる運動も老化を

 

早めるので、ちょうど良かったかも

 

しれません

 

 

食べるものも、運動も、美容も、日々の

 

積み重ねが未来の自分をつくります

 

 

あまり動かないお仕事を選ばれている方は

 

ぜひ休日に運動を取り入れて下さいね

 

 

 

また、トリートメントをお仕事にされたい方、

 

アロマスクールNOBILITAは

 

AEAJ 認定のアロマセラピストクラスを

 

開講しています

 

ぜひご相談ください

 

 

 

 

 

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