まあまあでしょ?

オヤツ食べてないよ😜



まあ緩やかにやっててこれなんで

無理なく減量できてます

とりあえずは70キュログラムまで頑張るよ

体脂肪は10%ね


 

昨日も気合いの筋トレぶちかましてきました

最近脚トレが楽しくなってきました

根性でてきたよ😜


そして息子が筋トレ引退しました😅

わずか3か月でやはり

奇数やね


 
 
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