今週の自炊 05/26 - 06/01 | あべこべ体操インストラクターNOBBYのブロローグ

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こんにちは。あべこべ体操インストラクターのNOBBYです。
このブログが、「あなたが望むあなたのステキ」の始まりになりますように。

【プロローグ】
全体の流れを暗示する前置き、物事の始まり、発端。

ナイフとフォーク05/27(月)夜 二色丼ナスとモヤシのお味噌汁
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挽き肉、ごぼう、玉ねぎ、たまご、なす、モヤシ。
一人前190円くらい?

いわゆる、そぼろ丼。
ごぼうの風味と食感がそぼろと合う~アップ


ナイフとフォーク05/28(火)夜 しめじとピーマンの炒め物前日の残り物-改
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しめじ、ピーマン、その他調味料。
一人前80円くらい?

しめじは軽く火を通したあと、適量をお味噌汁のタッパーに。
そのままレンジでチン。
昨日のお味噌汁に具が増えました。


ナイフとフォーク06/01(土)夜 牛肉とセロリのオイスターソース炒めもやしとしめじの煮浸し
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牛カルビ、セロリ、もやし、しめじ、その他調味料。
一人前230円くらい?

牛肉とセロリ、美味しいアップ
レモンを垂らしてさらに美味しさアップキラキラ