コラボセミナー終了 | 岡山市エステスクール美の伝道師ブログ

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こんにちは。

コラボセミナー終了いたしました‼



眠りの秘密
安藤さんの内容すごく分かりやすかった(^-^)/

やっぱり眠りの質をあげるって大切なことなんだと思いました。。。

ワークでは運動をしました。

今回どうやら音響映像がうまくいかずでして



私はこのコクピットの部屋で




皆さんと一緒にこっそりしてました。

聞いてて面白かったのが
スクワット!
大腿筋を鍛える!

私、これは結構得意でして
というのもボディケアをするため足の筋肉が必要になります。

腰も悪いので大腿筋は必須!
昨日に引き続き、若さの秘訣GET( ゚ロ゚)!!


とても楽しい講座でしたよー

さて、私は
女性ホルモンをあげるカラーを○ン○とお伝えしました(笑)

そして今日の日のカラーチェックも。。。

意外と○○が多い。

あとは寝室に使うとよい色もね。

また安藤さんとコラボしたいな~って思った1日。

楽しかったです。
参加の皆様、雨のなか、本当に有難うございました(^o^)


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