夏大活躍の、そうめん✨

色々アレンジして食べたいですよね🥰

今日はそうめんの細さを利用した、

⚪︎イカトマトのカッペリーニ風⚪︎

材料（2人分）

そうめん（乾麺）100g

いか　　　　130g

にんにく　　1片

トマト 7〜8個

オリーブオイル大1

昆布茶　小2.5

バジル　お好み

①トマトを切る。にんにくはみじん切りにする。

②フライパンにオリーブオイルをひき、ニンニクを入れ、香りがたってきたらいかを炒める。

③そうめんをゆでる。冷水でしめ、オリーブオイルを絡ませる（分量外）。

④トマト、いか、昆布茶をいれ、混ぜたらできあがり。お好みでバジルを添える。

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ポイントᝰ✍︎꙳⋆

◎昆布茶が決め手！！

◎一皿で野菜もタンパク質もとれちゃう！

◎夏にさっぱり！すぐできる！

◎メインでも良し、副菜にサラダ感覚でもよし

◎めんつゆそうめんもおいしいけど、たまには変わり種で夏を乗り切る！

もちろん、イカじゃなく、タコでもツナでも美味しいです！☺️

ぜひ、作ってみてください✨

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にて料理教室してます☺️

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