今晩は、大阪の天気は最高晴れ


今回は、今まで私のブログを読んで頂いた

皆様に、お知らせがあります。


5年前に中咽頭癌を患い、少しでも同じ病気で闘病されている

方へ何かお役に立てればと創めたブログですが


しかしながら私自身、新しく次のステップへと進みはじめ

更新が覚束無い状態に成りました。


つきましては、本当に残念ではありますが

当分の間ブログをお休ませて頂きます。


本当に沢山の方が読者と成って頂き、私自身が反対に

励まされ、多くの力を頂いた事を心より感謝致します。


また必ずパワーアップし、皆様に読んで頂けるブログを

書きたいと思っておりますので、再開したその時はまた

宜しくお願い致します。


『本当に、ありがとう御座いました』


Mr.M



おはよう御座います!


本日も晴れ晴れ朝は寒いです。

あんなに頑張って最後まで実を実らせようと

頑張っているトマトですが、もう寒さに耐えれない

のでしょうしょぼん


実が自分の重さで落ちてしまうほど元気がありません。

今週末は、トマト達を片付けようと決めました。


この子達の種は既に収穫しているので

来年は子孫と再開するまで

『さようなら』です。


そのトマトを使った料理をご紹介

それも

チキンライスとステーキカロリーMAX丼ですニコニコ


冷凍庫の常備冷凍食品 チキンライスを使います!


中咽頭癌と戦うMr.Mの奮闘記 -冷凍チキンライス

①先ずグラタン皿にチキンライスを入れ電子レンジで5分


中咽頭癌と戦うMr.Mの奮闘記 -グラタン皿

②その間に、ステーキとトマトを焼き食べやすい

サイズにカット


中咽頭癌と戦うMr.Mの奮闘記 -ステーキ

③ ①に②の具財をのせてる


中咽頭癌と戦うMr.Mの奮闘記 -焼きトマト

④ その上にサルサソースとチーズをのせ

強火のオーブンに30秒ほどチーズが溶けたら


中咽頭癌と戦うMr.Mの奮闘記 -完成

完成!


最高に美味しい!しかし


けしてダイエットされている方は食べないで下さいにひひ

おはよう御座います!

今朝の大阪は最高の天気晴れ

だいぶん寒く成りましたね。


今朝はゴルフの朝練習時に、冬布団を

干し、インパクト練習と布団たたきでパシパシと

きっとお家のお手伝いなら怒られるパターンですガーン


今日は柔軟体操と筋力トレーニングのみの練習でした。


それは、先日Winnグリップに交換したウエッジ3本

交換してみれば叫び 叫び 叫び 良い感じ!


気に入ってしまい、お陰でニコニコ


中咽頭癌と戦うMr.Mの奮闘記 -アイアン

アイアン


中咽頭癌と戦うMr.Mの奮闘記 -ウッド

ウッド 1W・3W・5W


全て交換してしましましたニコニコ


本日は乾燥中なので、クラブを使った練習が

出来なかったのです。


しかしクラブに装着するまでは思わなかったのですが

実際に装着したら、目こんなにしっくりと来る感覚は

グリップでははじめて


恐るべし!Winnグリップ ネオ!


中咽頭癌と戦うMr.Mの奮闘記 -フライアー

あとはスコアが良く変わってくれるだけですグッド!