10月に入って乾燥にやられてずっと喉がカラカラだったので、風邪をひいてから気道が弱り咳が止まらなくなりました。
熱はすぐ下がったけれど、喉が一番ダメージを受けたようです。
そこで色々な文献をもとにアロマケア。
去痰作用や沈咳作用のあるものを色々試しましたが、
私的にはローズマリーとユーカリが一番効果的でした。（あえてシンプルなブレンドにしました）
特にローズマリーはパワフルでした。
私は一滴ずつお湯に溶かして吸入したり、マスクに付けたり、オイルとブレンドして塗ったり、他にも色々。。。
精油を落としたマスクをして寝ると夜中の咳が軽くてとても楽でした。
（途中で外してしまいますが）おススメです。
朝・夕・寝る前に症状が出はじめると一滴ずつ使用を繰り返すうち、咳・痰が軽くなり取れていきました。
薬膳やアロマと仲良くなってから医者・合成薬・予防接種とも疎遠になりました。
コン・コン・コン・コン・ハーックシュン！
咳をした後、よくくしゃみが出ました。
隣で主人が毎回ずっこけて「どっちやねん！」と突っ込んでいましたが、少しアレルギーもあるようです。
特に今年、気温の変動が激しいので皆様どうぞご自愛くださいね。