今日の宅トレ
・プランク30秒×2set
・ツイストプランク30秒×2set
・ファイアハイドラント（左右）20回×2set
・ひざ倒し20回×2set
・ヒップリフト20回×2set
・自転車漕ぎ1分間
今日は長男
&長女
がダブルで練習試合
朝からバタバタでした
中学生になっても、中々ユニフォームに着替えない長男…携帯ばっかいじっていてイライラ
起きたり、準備は早い長女…だけど朝の機嫌の悪さにイライラ
2人をやっと、送り出した〜
と思っていたら…マイペース末っ子が「暇だな〜」と一言。
イライラ通り越して、笑えて来ましたw
今日の体重&体脂肪
明日も頑張ろ