大盛り計画は、子連れ家庭には不向き？

育休復帰してから

仕事も家庭も「しっくりこない・・・」と

違和感を感じている働くママさん

今の生活に不満はないけど

もっと充実させたい！

３児の働くママが綴る（現在育休中）

自分の人生に自信をもつ

思考や行動のヒントを発信していきます

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こんにちは♪

30代の育休復帰をきっかけに

わたしも家族もマルっと優しい笑顔に包まれる♡

働くママが心から笑えるライフコーチング

コーチの岩西典子です

大型連休も終わりに近づいてますね。

ふと、

『今年の大型連休は、

自分にとって理想の連休になったのかな』

って考えてみたんですけど、

『すべてがパーフェクトとまでは

いかなかったものの、

家族とのつながりを感じれた

いい連休だったな♡』　

と振り返りました。

わたしが大切にしたい家族の笑顔に触れて、

夫との話す時間も多かったのもあって

夫の価値観を知ることができて

自分にとって、

これからの生活、

さらに家族のきずなが深まる予感しかない

そう思った連休でしたー－。

そんな気分がいい連休✨

でも、かつてのわたしは、

『あれもこれもやって、

全てできたらよし！』

と、計画をぎゅうぎゅうに詰めて過ごすか

はたまた、

何も計画せずに、

その場の気分で連休を過ごしてたんです。

子連れの生活は、思い通りにいかないことばかり

せっかくの計画も思い通りにはいきません💦

だからと言って、無計画では

朝の行動開始がすごく遅くって、

結局なーんにもせずに1日が終わる

っていう日もあって、

『できてないこと、

足りないこと』

ばかりに目がいって

休日なのに疲れがたまってました。

せっかくの休日だから、

充実させたい！

と思うものの、その気持ちとは

かけ離れた休日に💦

今思うと、

ランチセットでいうごはん大盛り

ついでに、キャベツも大盛りー－！

みたいな計画盛り。（とんかつ屋か！笑）

もしくは、

茶碗一杯の白ご飯のみ

具材はご自身でご用意ください！

みたいな無計画品（これって…笑）

計画を細かくたてるか、たてないか

０（ゼロ）か１か

その間がない状態だったんですよね。

だから、

1日にやりたいことを

1つだけ決める。

その他の予定は

できたらやりたいなと思うものを

とりあえず仮計画しておくくらい。

すると、

やりたいことは達成できて

他のことはできなくても

落ち込むことなし！

反対に、仮計画も達成出来たら

「すごいじゃん！いいじゃん！」

って気分が上がるんですよね。

この大型連休も、

この方法で毎日、やりたいことを楽しみながら

ほぼ計画通りに過ごせました✨

思ってたとおりの連休を過ごせたら

『次の連休は

○○したいなぁ』

っていう欲望がでてきて

連休までの毎日をワクワクした気持ちで

過ごせます。

そうやって、今では、

メインは決まっているけれど

ごはんは白米か五穀米かが選べて

汁物はみそ汁か豚汁が選べる

そういうメインは決まってるけど

あとは自分で色々選べて

結果、満足できるお店

に近づいているような気がします♡

自分が満足できる休日が過ごせると

心が穏やかになって

家族への声掛けも自然と優しい口調になって

そういう自分でいれることを嬉しく感じるんですよね✨

計画1つ達成できた

その満足感が、日々の生活の気分にも

繋がっているだなんて不思議です♡

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~~【５月期コーチングモニター様募集】~~

御礼☆募集終了しました！

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~~残り４名様！~~

＼

今のわたしでも
大きな問題はないのだけど…

「あれ？わたしって、こんなもん？」

「なんか、思い描いていた自分と違ってる…」

そういう想いをもっているあなたへ✨

なりたいのは…

■仕事も育児も楽しむ
■子どものお手本となる自分でいられる
■自分を大切にする
■家族のつながりを感じられる
■毎日笑って過ごせる

そんな、
『凛とした余裕のある女性』

その第一歩を
コーチングで寄り添わせていただきます♪