今日は何もない休日ーー
なのに朝６時におはよう
いい加減カーテンつけるなり対策しないと
アイマスクは無意味やったし
とりあえず有酸素久しぶりにしよおもて
ビリーズブートキャンプの２０分のやった
朝は冷凍パン消費🥖
あんバターフランスは間違い無いけど
メゾンカイザーのパンオノワが美味しすぎる
胡桃パンやけど、ハード系でリピ確定🖤
昼はいつか作ってみようと思ってた野菜のグリル焼き
に鮭どーーーーん🐟
焼き鮭はあんまり食べなかったけど、美味しいねんなあ〜〜
アスパラとかレンコン、きのこ茄子ジャガイモぶち込んだだけやけど
グリルしたプチトマトは許せん味。笑
やっぱ生のトマトが一番美味しい
そっからお昼寝しまして💤
筋トレ前に作って、ケーキはオーブン、わらび餅は冷やしてる間に
腕＆肩💪
そろそろ汗かいてくる季節〜
っで、
おからパウダーと卵とさつまいものケーキ(そのまま)
美味しかったけどヨーグルト強かったなー
さつまいもも味あんませえへんかった
なんとなく腸のためにヨーグルト買ったけど
乳製品そもそも好きちゃうし
きなこかけるかバナナと一緒じゃ無いと食べられないから完全ミス
ヨーグルトなしでまた作ろう〜
卵賞味期限切れてるし
右にあるのはサイリウムわらび餅
サイリウムと水だけやからカロリーゼロってことかな
普通に美味しいねんな
もおわらび餅はこれでいい笑
家に(ほぼもらいもの＆賞味期限切れ)お菓子はたくさんあるけど
たまにはこんなん作るのもいいねー
でも市販のお菓子がやっぱうめえ
