こんにちは。
最近気温も上がって日差しも強くなってきましたね。
私は7月と8月に東京と大阪の野外音楽堂でライブを観る予定があるので
今から戦々恐々としております。
色が白いイコールいいこととは全然思わないけど
健康や将来のことを考えたら
絶対日焼けしたくないし、酸化もしたくないよ～～～
特に酸化はほんと～～～～～に嫌で
抗酸化オタクであると自信をもって言えます！
そんな私が自信をもっておすすめする
日差しをたっぷり浴びてしまった日の
スキンケア＆インナーケアをご紹介します。
①Dr.メディオン スパオキシジェル ブライトプラス
こちらは2材を混ぜて使うタイプの炭酸パックです。
ビタミンC誘導体のAPPSがふんだんに入っていて
一発でくすみ抜けします！
日焼けをしてしまった後に炭酸で血流UPさせて肌の生まれ変わりを促し
APPSで酸化してしまった肌をケアしましょう。
その後はひったひた系のフェイスマスクで鎮静化してくださいね。
②リポC C＋D
リポソーム化されたビタミンCとDが摂れます！
田中みな実も飲んでる！ガチ感！！
リポソーム系のまずさは否めないんですが
それでもこれ系の中ではまあまあ美味しい方だと思います。
日差しを浴びてしまう予定の前後にしっかり摂って
紫外線による酸化に抗いましょう。
味がどうしても…という場合はオレンジジュースで割ると美味しく飲めます。
③アスタキサンチン
アスタキサンチンはなんとビタミンCの約6000倍の抗酸化力があります！
こんなもん飲まない手はないですよね。
夏の間絶対手放せないサプリです。
正直、飲む日焼け止めよりこっちを飲んでほしいくらい。
たくさん日差しを浴びた日は絶対に飲んでほしいです。
④yukino snow flora（酵素）
私の最推し酵素です。
これは普段から飲んでほしいです！
プロバイオティクスとして働き、腸内環境を良くしてくれます。
ポリフェノールがたっぷり含まれているので、抗酸化力も期待大！
私は普段のスキンケア、インナーケアから抗酸化をテーマにしているので
日差しをたくさん浴びたからといって化粧水や美容液などは特別変えていません。
基礎化粧品はドクターメディオンをライン使い（夜だけ美容液はレチノール）しています。
紫外線を浴びて身体が酸化すると内側からサビます！
そして老化の原因となります！
ていうか我々は息をしているだけで酸化しています。
それを紫外線や日々のストレスが助長させているんです。
本来、人間には活性酸素を分解する能力が備わっていますが
年々強くなる日差しに、大きなストレスで分解しきれていない人が多いと思います。
スキンケアやインナーケアで酸化に抗っていきましょう！
それでは。