こんにちはナナです


実は、2〜3日前から喉に違和感を感じていたのですが、昨日ついに声が出なくなりました

昨日のうちに病院で診ていただき処方箋いただいて回復傾向にありますが... 声が出ない・話したくても誰とも話せないって、改めて悲しいですし寂しいですね.. 



しかも風邪気味なので鼻水や鼻の中が乾くので、鼻いじりすぎたのか(汚くてごめんなさい笑)幼少期ぶりに鼻血出ました(笑)



改めて、健康第一・普通に過ごせる幸せの有難さを感じております










..... 前振りが長くなりました



今日のタイトル「食べても太りにくい身体」となってますが.....
最近の更新通り、私は体重計や数字・自分の食べる量(食べる量を人と比べる等)を気にしなくなりました。 



その理由としては、やはり “体重や数字よりももっと大切なことに気づいた”こと、主人と美味しい美味しい言いながら食べる時間、なにより私自身食べること大好き

朝昼夜の3食、「今日は何食べようかな?夜は何作ろうかな?」と考えたり、スーパー行くことがなにより大好き

スーパー大好きなこともあるし、節約志向なので、スーパーは多い時で4件くらい自転車爆走(笑)させてハシゴします





でも “体重計や数字を気にしなくなった” 理由として、
「食べても太りにくくなった」ということも大きな理由のひとつです





外食しようが、いっぱい食べたな〜と思っても
体重計乗ると体重計変わらないんですよね


「体重変わらないと言いつつも、前回の投稿で “3㎏くらい増えた” って言ってたじゃないか」とお思いの方もいらっしゃるかと存じますが、実は私、数ヶ月前の盲腸の入院で 2〜3㎏ほど体重落ちてしまったので、
やっとそのぶん戻って、ちょうど良くなりました

なので、自分でも太った感はないのです






もちろんギャル曽根さんみたく、“いくら食べても太らない” っていうわけではなく、時と場合によっては浮腫んだり、太ると思います.....   しかし摂食障害を経て・摂食障害を克服したからこそ「日頃から食べてないから逆に太りやすくなる」っていうのは身体で実感してます。





ブログやインスタの通り、私はお米が大好きでお米をとにかく食べます!

朝から丼ごはん食べたり、ごはん1合(もしくはそれ以上 笑)あるおむすびおにぎ食べたり、外食先でもごはんモリモリ丼飯やチャーハンなど、大盛りごはん食べてます

大好きな回転寿司屋さんに行ったら、多い時で15皿前後 + 軽めのデザート食べたりすることもあります


とにかく太る痩せる云々より、私は食べることが好きで(特になによりお米が大好き!)ものすご〜く幸せ感じるので食べるのですが、日頃からお米をしっかり食べるようになってから体重や見た目に変動が出にくくなりました






なので摂食障害克服にあたって、「太りたくないから食べたくない」とかではなく、「太りにくい身体になるため食べる」という考え方も有りなのかな?と思います


しかし私も重度の拒食だったので「食べたいけど食べられない・食べ方がわからない・食べ物を買えない」という考えを持っていた者なので、↑上記の考え方が全ての方に当てはまるというわけではないことも存じております。


だからこそ摂食障害って摂食障害を克服するって難しい。



でもあれこれ考えず、自分がそのとき食べたいと思ったものを食べて、幸せ感じて... それがなによりな気もします




 昨日の私です
     (昨日ブログ更新しようと思った為、昨日撮影 笑)

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お話は変わりますが... 先日、初めてインスタライブをやらせていただきました


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突然「あ!今インスタライブやりたい!!」と思い、平日の夕方という皆さん大変お忙しい時間帯にやってしまったのですが... 有難いことにこんな私のライブにお付き合いいただくかたに巡り会え、色々とお話しさせていただく機会に恵まれて、楽しく幸せな時間でした(お付き合いいただきました方、改めてありがとうございました


基本ゆるい内容(むしろ雑談 笑)ですが... 友人が少なくお話をすることが日常少ない私にとっては、こういうライブを利用してのお話しがすっごく楽しく充実感で溢れました


今は声帯の炎症で声が出ないのであれですが... また体調が回復次第、時間を見つけてちょこちょこやれたらなと思っております











相変わらず、まとまりがなく申し訳ございませんが、いつも拝見いただきまして、ありがとうございます


また更新させていただきます




ナナ。





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※ 大変恐縮ながら... 以下のサイト様にてご紹介いただく機会に恵まれました



















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