【整えごはん】レッスン 〜溜め込んだものを排出しましょ〜

こんばんはﾟ･*:.｡❁

今日は

【整えごはん】レッスン

季節のお野菜のお惣菜の回

冬から春へのこの時季に

︎︎︎︎︎︎☑︎気をつけてほしいこと

︎︎︎︎︎︎☑︎摂っていただきたい食材や摂り方

︎︎︎︎︎︎☑︎からだの状態チェック

︎︎︎︎︎︎☑︎旬食材のごはんレシピ

など

お伝えしました。

そして

本日のごはんはコチラ

𓈒𓂂◕菜の花餃子 焼き＆蒸し

醤のつけダレと

自家製ポン酢つけダレ

𓈒𓂂◕新玉ねぎと小海老の炊き込みご飯

𓈒𓂂◕春のお味噌汁

𓈒𓂂◕ぬか漬け風漬物

𓈒𓂂◕ふきの出汁煮

醤マヨおかかのせ

新玉ねぎ・小海老・小松菜・

新物わかめ・ふき

デトックス効果のあるもの

新陳代謝をよくするもの

血を補うもの

水を補うもの

免疫力upするもの

麹調味料を取り入れて

簡単でおいしいものに𓂅𓎩

『新玉ねぎ甘くておいしい〜』

『つけダレなくても

餃子おいしい！』

『お漬物食べすぎちゃうヤツだね』

『新物わかめ

やっぱり乾燥わかめと違う〜』

とっても

喜んでくださり

餃子はおかわり

他のものも完食

していただけました♡♡

おいしく

召し上がっていただくのが

なによりも

大切なことで

からだにいいから

優しいから

苦手なものも頑張って…

は おすすめしません。

何事も

無理なく

ストレスなく

苦手なものは代替品で補うことで

続けていただけるかな

って思います。

不定期開催の

醤〜ひしお〜仕込みの

レッスン

4月22日㈪ 開催します。

残席2名さま

(次回開催未定)

ぜひこの機会に

ご参加くださいね♡♡

​

◇お席あります情報◇

4月

18日㈭ 発酵ごはん

塩麹・玉ねぎ麹仕込みレッスン 残席2

22日㈪ 発酵ごはん

醤〜ひしお〜仕込みレッスン 残席2

24日㈬ 我が家のいなり寿司レッスン

残席1

✱ちょっと甘めで濃いめな

我が家のいなり寿司。

酢飯アレンジ・詰め方アレンジも

お伝えします。

お弁当にもおすすめ

↓↓↓

5月

10日㈮ 発酵ごはん 

塩酒粕仕込みレッスン 残席2

┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

◆ご予約可能日◆

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ご希望のレッスン内容

選んでお申し込みいただけます。

4月

ご予約受付しました。

5月

23.24日

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『おうちごはんwebサイトに掲載されました♡』