こんにちは

愛知県豊田市でスポーツする方の身体のケアをさせていただいてます

身体リフォーマー梅村です

春分の日を過ぎましたがまだまだ朝晩冷えます

本格的な春はいつに?


さて

シアトル・マリナーズのイチロー選手が引退を発表しました

昨シーズン早々選手登録を外れ「会長付特別補佐」なる肩書きでチームに帯同してました

そして今シーズンに入りマイナー契約でキャンプ、オープン戦に参加

ほとんどヒットが打てず、にもかかわらず日本での開幕戦では選手登録され

2戦とも先発出場

ここでもヒットは出ず

2戦目の最中に「第一線を退く」とのニュースが流れ試合後正式に引退発表となりました

ここ何年か結果らしい結果が出ず

いつ引退してもおかしくないという状況でした

そんな中でも

試合に出られるわけでもないのに練習には参加し続けていました

「全盛期」から常に準備を怠らない選手でした

練習はもちろん

試合中ベンチや守備位置に着いてる時でも

常に身体を動かし準備をしてました

これは野球に限らず、スポーツに限らず

何事においても大事なことです



一見何もしてないように見えるアスリートでも

実はしっかり準備してたりします

やってることは地味ても

その積み重ねが良いパフォーマンスに繋がります

スポーツする方にとっての第一の準備

それは「身体を正しい状態にしておくこと」です

筋トレやランニングで鍛えようと思っても

効果を出せるような身体の状態でなければ意味がありません

あなたの身体は準備されてる状態ですか?


3月28日

豊田市駅前のペデストリアンデッキでイベント出店します

ぜひお越しください









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