こんにちは
愛知県豊田市でスポーツする方の身体のケアしてます
「身体リフォーマー」梅村です
１月もはや終盤
昨日から急に冷えてきました
日曜日はハーフマラソンのレースなんですが
寒さとの戦いになりそうです
さて
今回は久々に中医学ネタを😊
「医食同源」
という言葉を聞いたことがあると思いますが
飲食で栄養を摂り体力を補うことが大事です
例えば
今のように冷え込む時に生姜入りのお茶を飲むとか
風邪を引いた時に熱湯に梅干しを混ぜて飲むとか
これに関わる言葉で「五味」があります
五味は五臓の機能に関わっているのです
ヒトはそれぞれ好む味や、その時々に欲する味があり
それを満たすことにより「満足」を得ます
その満足する味が五臓の機能に足りてないエネルギーと関わっていると言われています
では、味と五臓の関わりについてお話ししていきます
１．酸っぱい味
┅肝臓の機能と関わっています
疲れから肝機能が弱っている可能性があります
２．苦い味
┅心臓の機能と関わっています
脳神経がお疲れ気味かも
３．甘い味
┅脾臓と胃の機能と関わっています
貧血になってませんか？
４．辛い味
┅肺の機能と関わっています
汗をかきにくいタイプかもしれません
皮膚や呼吸器のケアをした方がよいかも
５．しょっぱい味
┅腎機能と関わっています
浮腫み、身体のだるさが出てませんか
水分不足も懸念されます
さてあなたはどの味が好みですか？
その味でご自身の身体の状態をチェックしてみてください
Plum Village Planning
愛知県豊田市小坂町６―１５―６