こんばんは
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みかんときんかん
。仕事から帰宅後、夜ランしてきました。
まだリハビリランです
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。スピードは出さずにジョグで
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普段10キロ走れるまでに、時間がかかりました。
5分ウォーク
5分ジョグ
×4回
くらいからはじめて、徐々に時間と距離を伸ばして、やっと。
今週の月曜日に久しぶりに20キロ、ゆっくりですが走れるようになりました。
足の調子が悪くならないか、気になりながら走っているところです。
6月になって、紫陽花が綺麗に咲き始めました。
綺麗な景色や花を見つけると、つい足を止めて写真を撮ってしまう、悪い癖です。
5月に予定されてた、朝霧湖マラソンも中止になってしまったし、モチベーションを保てるものが本当にない状態です
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。Instagram 走るたびに更新してる。
Ameba 最近サボってた。
投稿することで、モチベーション維持できています。人間とは不思議なものです。
知らない人と、共通のことで繋がるだけで継続できる、不思議。
最近暑くなったので、タイツをやめて
生足短パンで走っていたら、気持ち悪いおじさんにガン見されたので
長めのサーフパンツをAmazonでゲットして履いています。涼しくて快適です
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。雨予報ですが、隙間時間に走る作戦でこの梅雨を乗り切ります
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。おやすみなさい
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。みかんときんかん