本日は『ねわざワールド品川』の練習日でした。
場所は『港区スポーツセンター 武道場1』です。
参加者は出稽古4名・会員15名・私でした。
本日もありがとうございます。
練習内容は
準備運動(体操・ブリッジ・足まわし・前転・後転・受け身・えび・逆えび・しぼり)20分
技の研究(パスガード)40分
打ち込み(3分×2)
スパーリング(5分×6)
でした。
次回の練習も宜しくお願い致します。
本日もお疲れ様でした。