〜ハーブティーが教えてくれた、

大切なひととき〜

こんにちは☺️

忙しい毎日、気づけば

スケジュールはぎっしり💦
「何かしていないと不安」って、

思うことありませんか？

でもね。。。

この前、ふとした時間に

ハーブティーを飲んだんです。
スマホもテレビも見ず、

ただ湯気と香りに包まれて。

その10分が、心が落ち着き安らぎました。

誰かと比べて焦ってしまうと、
「何もしていない＝無駄」って思いがち。

でも実は、それは**“余白”という贅沢**。

無駄な時間は、

意図せずダラダラと過ぎてしまう時間。

でも余白は、敢えて自分で選んで

“空けている”時間なんです。

その違いに気づけたのは、
ハーブティーがそっと心をほどてくれたから。

心にも体にも、呼吸と同じように

「間」が必要です。

詰め込みすぎると、酸欠になってしまう。

余白があるから、気づけることがある。
余白があるから、

本当にやりたいことが見えてくる。

忙しいと、自分の“今”の気持ちに気づけない。
だからこそ、余白は人生の調律だと思うんです。

その日は

カモミールとカレンデュラにしてみました🌼
優しい香りが、まるで

「そのままでいいよ」って

言ってくれているみたい。

10分でも、15分でも。
「何もしない時間」を、

自分にプレゼントしませんか？

フォロワーさんの中には
「私も忙しすぎて疲れてた」
「無駄だと思ってた時間、実は必要だったんだ」
そんな風に感じてくれる方が

きっといる気がします🌿

あなたにとって、

心がふっと緩む時間ってどんなときですか？
コメントで教えてくれたら嬉しいです☺️

今日もいい気分でお過ごしください🫖🌿

時間の価値は、余白に宿る