更年期も軽やかに
\ ハーブティーで健康美人 /
こんにちは。
ハーブティーで健康美人に導くJUNKOです。
〜ハーブティーが教えてくれた、
大切なひととき〜
こんにちは☺️
忙しい毎日、気づけば
スケジュールはぎっしり💦
「何かしていないと不安」って、
思うことありませんか？
でもね。。。
この前、ふとした時間に
ハーブティーを飲んだんです。
スマホもテレビも見ず、
ただ湯気と香りに包まれて。
その10分が、心が落ち着き安らぎました。
誰かと比べて焦ってしまうと、
「何もしていない＝無駄」って思いがち。
でも実は、それは**“余白”という贅沢**。
無駄な時間は、
意図せずダラダラと過ぎてしまう時間。
でも余白は、敢えて自分で選んで
“空けている”時間なんです。
その違いに気づけたのは、
ハーブティーがそっと心をほどてくれたから。
心にも体にも、呼吸と同じように
「間」が必要です。
詰め込みすぎると、酸欠になってしまう。
余白があるから、気づけることがある。
余白があるから、
本当にやりたいことが見えてくる。
忙しいと、自分の“今”の気持ちに気づけない。
だからこそ、余白は人生の調律だと思うんです。
その日は
カモミールとカレンデュラにしてみました🌼
優しい香りが、まるで
「そのままでいいよ」って
言ってくれているみたい。
10分でも、15分でも。
「何もしない時間」を、
自分にプレゼントしませんか？
フォロワーさんの中には
「私も忙しすぎて疲れてた」
「無駄だと思ってた時間、実は必要だったんだ」
そんな風に感じてくれる方が
きっといる気がします🌿
あなたにとって、
心がふっと緩む時間ってどんなときですか？
コメントで教えてくれたら嬉しいです☺️
今日もいい気分でお過ごしください🫖🌿