今日は子どものお迎えまで寝たりゴロゴロしたり休んでいましたが、やっぱり体調がすぐれません…
グダグダと微妙な不調が続いて、決して動けない訳じゃないけど、動くのがすごく辛い。
こと体調不良が昨日頑張りすぎたからなのか、気圧のせいなのか…
原因がはっきりすれば対処もできるしバランスも考えやすいのに。
調子ぎいい日がたまーにあって、一回体調が悪い部分が出るとそれがグダグダ続いて…
吐き気だけでも
死にたい
って思ってしまうから不思議です。
そんなの大したことないはずなのに。
心療内科の先生が治療を始めた頃、
体調が悪い日が今の状態。体調が良い日はご褒美だとおもってください。
って言ってたのを思い出し、しばらく調子悪かったから昨日の調子の良さはご褒美だったんだなぁと。
今日みたいに家事も思うようにできず、手抜きをしてしまうと自己嫌悪がすごいです…
ブログ書けたし、今から手抜きご飯作ろうと思います