鬱には人それぞれ様々な種類の症状があります。
不眠は鬱の症状だけど過眠も鬱の症状。
食欲低下も症状で過食も症状。
もちろん薬の副作用であることもありますが…
真逆の症状だし、他の病気でも出ることあるし、良くわかりませんよね。
鬱になって思うことは、
自分のこと、特に体の感覚ばかり考える時間が増えたことです。
例えば肩こりや頭痛。
高校くらいからあったし、鬱じゃなくてもよくある症状ですよね。でも、鬱になってからはその肩こりや頭痛に一度気がつくとそのことばかり考え、余計に痛く感じたり、だるく感じたり…
体調のことばかり考えているから感覚が過敏になっているのかも知れません。
一度ひどくなると安定剤でもなかなかおさまらないこともあり、痛み止めに頼り、ますます過敏になる悪循環。
体調不良はうつのせいなのか、それとも気圧？風邪？と無駄にいろいろ考え、メンタルはますます下がります。
理由がわかっても大した意味ないから考えても仕方ないのはわかってるんですけどねー…
まぁ、考えられるだけ良くなったのだろうから、考えすぎて悪化しないように気をつけます。
他のうつの方も同じなんでしょうかね？
薬調整中ですが、毎日毎日体調不良で辛いので早めに抜け出したいです