ミニウォークとちょいボランティアとサウナ

＞先日、西武鉄道のウォーキングで行った所沢航空公園駅から東川の桜並木を観ながらサクラタウンへと言うコース、今日は保健生協の健康推進活動のミニウォークとして行って来ました。リーダーのお手伝いで高齢者20人越えの大所帯です。まだ満開の桜もありお花見堪能できました。↓

＞家に帰って来て、ちょうど良い時間で高齢者訪問のちょいボランティアへ。

＞今日は2万歩越えの歩きで脚が疲れたので夜は、極楽湯へ。サウナと温泉で脚マッサージ。

癒されました。