血液型じゃないA型をご存知ですか? |   鼻 と 痔 の 専門相談ができる薬局薬店 の窓口  広島 岡山 山口 島根 鳥取

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【『鼻 ちくのう『痔 

専門相談窓口】

日本専門薬局同志会

中国連合会 です♪

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6月17日(土)18日(日)
東京お台場で全国から

鼻と痔の専門相談ができる薬店薬局

が集まり研鑽を行いました。

2日目は、本も何冊もだされている

日本生活習慣病予防協会の理事の

先生でした。

2日目の内容を要約してお伝えします。

👇 👇 👇 👇

・あなたの「A型」気質チェック
当てはまるものにチェックを付けてください。
㋹  1 何でもまわりの人と競争し、

     勝ち負けが気になる
㋹  2 有名になりたい、人からほめられたい
㋹  3 時間に追われながら仕事をするのが好き
㋹  4 食事も早く、早口で

     絶えず動きまわっている
㋹  5 物事の進行が遅いとイライラして

     あたりちらす
㋹  6 列に並ぶのがきらい
㋹  7 何もしないでいると罪悪感をもつ
㋹  8 旅行計画をたてるとき、もりだくさんな

     スケジュールをたてる
㋹  9 行動力とはたくさんの成果を

     生み出すことだと思っている
     (量を評価する)
㋹ 10 おけいこごとを3種以上同時進行している
㋹ 11 スピード狂、車に乗ると

     すぐクラクションを鳴らす
このテストはA型気質チェックです。
A型気質といっても、

これは血液型の「A」ではありません。
アクティブ、アグレッシブの頭文字をとって

A型気質と呼ばれている

アブナイ性格傾向チェック。
0-3項目  おだやかルンルンタイプ
4-5項目  かなりアブナイA型予備群
6項目以上 立派なA型キャリアウーマン

・男性や経営者に多く心疾患のリスクは2.5倍。

・8割ぐらいの女性が「いい人」思われたい

 結果、協調性、意見を言わない、

 感情表現がない

・上記から

 イライラ

  👇

 おさえる👉うつ

  👇 👇

  👇 爆発👉会社を急に辞める

 口では言わない代わりに体の症状に出る

・レッテル貼りをしないこと

 「だって」「どうせ」「私なんて」という

 付いたレッテルをはがそう

・体を使っていないのに疲れているには、

 ストレスによって疲れているので、

 身体を動かす事で変化を起こす

・少し上を向いて伸びるだけでもストレス緩和

 ストレス度が高い時は、

 先に口からしっかり吐いて、その後吸う

・肩鼻を押さえて吸い、逆側を押さえて吐く

・40歳過ぎたら

 1つ押し殺した人生(所得を得るのに必要)

  を

 元に戻して人生に足してみる

 (所得が得られなくてもいい事

  =努力することが苦痛じゃないこと)

・才能をどんなことでも(ただしラクにする)

・趣味=自分だけで楽しむ事

 才能=人にも喜ばれ、ためになる

 今ある材料で料理をしてつくる

 また、その料理でみんなに喜んでいただく。

・自分だけの世界観があれば、

 競争だけにとらわれない

👆👆👆👆

ここまで

いかがでしょうか?

心の悩み、心の風邪、ストレスの緩和に

なると思います。

ぜひ、実践されてみて下さいネ♪

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