ハイパーピンポンをご紹介します。
卓球と聞くと難しいイメージですが、ハイパーピンポンは、
ネットの下にボールを通すので、簡単です。
ラケットもボールに ほぼ当たりますので安心してできます。
ハイパーピンポンは脳血流を増加させ脳を活性化させますので、海馬にもとても良い影響を与えます。
ラリーが続くときはボールを目で追いながらどのように打ち返すかを瞬時に判断して行動することが常に求められ、脳が活発に働いて活性化します。
動体視力や反射神経といったものが鍛えられ、俊敏性が養われます。集中力や判断力の向上も期待できます。
また、チームごとにグループで協力しながらできるので、コミュニケーションや思いやりの気持ちも引き出します。
卓球が苦手な方、動き回れない方も楽しめます。ルールは自分たちで決めます。（必ず1回では返さない等）
何はともあれ、ハイパーピンポンを楽しんでいる動画を御覧ください。
ハイパーピンポンを使っている様子はQRコードを読み取ってください。
