横浜大倉山 綱島 広島 東広島 西条の整体院 片頭痛 偏頭痛 肩こり頭痛 首こり 腰痛などを回復する整体ムナファニ

横浜 東横線・大倉山駅から徒歩1分の整体院です。偏頭痛 片頭痛 肩こり頭痛 首コリ 腱鞘炎 腰痛 など痛み回復専門で整体をおこなっております。小さいお子様から90代の年配の方まで男女問わずたくさんの方が来院されてます。


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こんにちは。

 

整体師 沖田佳秀です。

 

横浜と東広島で、痛みや不調を回復する整体院をしております。

 

初めての方はこちらをご覧ください。

 

 

電話は毎日9時~21時受付、予約フォームは24時間受付

※電話は転送にしておりますので、広島、横浜どちらからも対応しております。
 

 

 

以下、痛み回復部門の最新予約状況です。(随時更新)

 
広島 東広島店の営業  9/7~9/20
横浜 → 横浜店の営業  9/22~10/10
 
○:予約可能
:満員御礼
△:時間調整で可
 
 
9月頭~9月後半(9/7~9/20は広島)
店舗日程午前午後夕方

広島

7 木
8 金
9 土
10 日
11 月
12 火
13 水
14 木
15 金
16 土
17 日
18 月
19 火
20 水
 
9月後半、10月頭(9/22~10/10は横浜)
店舗日程午前午後夕方

横浜

22 金
23 土
24 日
25 月
26 火
27 水
28 木
29 金
30 土
1 日
2 月
3 火
4 水
5 木
6 金
7 土
8 日
9 月
10 火
 
 
更新が遅れる場合もございますので、メールかお電話でご連絡ください。
 
 

 

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横浜大倉山綱島東広島西条で痛みを回復する整体院
【Mounafagnie~ムナファニ~】

 ≪大倉山店≫
・営業時間 10:00~20:00
・定休日    水曜・祝日
・住所     横浜市港北区大倉山3丁目5-5 飯田ビル305
       ※東横線 大倉山駅より徒歩1分

≪東広島店≫
・営業時間 10:00~20:00
・定休日    水曜・祝日
・住所     東広島市西条中央8丁目21-12
       ※西条駅より車で8分
         新幹線東広島駅より車で15分
         蓮華寺橋バス停より徒歩4分
 
〇整体メニュー
〇アクセス(大倉山)
〇アクセス(東広島)
〇施術者紹介
〇お客様の声
〇Q&A
整体前の心得

〇最新予約状況

ご予約・お問合せは 045-834-8368 【完全予約制】
(↑電話受付は毎日9時~21時↑)

※施術中は電話に出れない場合がございます。

らしていただいていたら、折り返しお電話させていただきます。

メールでのご予約はコチラ
(↑PC、スマホ可 24時間受付↑) 

〇ひざの痛み、半月板損傷、オスグッド、成長痛、変形性膝関節症、手首の痛み、指の痛み、腱鞘炎、ドケルバン病、ばね指、手のしびれ、指のしびれ、ひじの痛み、ゴルフひじ、テニスひじ、頭痛、片頭痛、偏頭痛、肩こり、肩の痛みなどはお任せください。
〇神奈川県、横浜市-港北区、緑区、保土ヶ谷区、鶴見区、西区、磯子区、神奈川区、旭区、川崎市、相模原市、東京都-渋谷区、世田谷区、板橋区、北区、中野区、江戸川区、墨田区、埼玉県からご来店いただいております。

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台風が近づいてきてますね。

 

ちょうど今いる東広島は直撃しそうなのでどうなることやら。。。

 

 

腱鞘炎には「ひと手間かける」ことが大切!

 

 

「予約してましたOです。よろしくお願いします。」

 

今回ご紹介するのは、ハキハキと明るい声でご挨拶してくださいました、腱鞘炎でお悩みのO様。

 

東広島市にお住まいで、中学生と高校生のお子様が二人、お仕事も日々頑張っておられます。

 

 

「手首が痛くて病院に行ったら腱鞘炎と言われました。とりあえず痛み止めをもらったんですが、なかなか良くならなかったんです。」

 

痛む右手首をさすりながらお話くださいました。

 

『なるほど。どのような時に痛みますか?』

 

「家事の時と、あとは仕事で重い資料を持つときが痛いですね。こんなふうに・・・イタタ。」

 

痛む動作を見せてくださいましたが、重いものを持たなくてもちょっと痛みが出ます。

 

 

腱鞘炎の根本原因は筋肉の使い過ぎ。

 

疲労で固まったしっかりとゆるめていけば痛みは消えていきます。

 

 

検査をすると、やはり手首回りの筋肉が固まっています。

 

加えて、背骨や骨盤もゆがみがあり、全身のバランスも崩れている状態。 これだと手の負担も増えてしまいます。

 

『手の施術に入る前に、骨盤と背骨を整えますね。』

 

独自のやさしい圧の施術で全身をゆるめながら整えていく。

 

「なんだか腰が楽になりました。。。腰も疲れてたんですね。」

 

全体が整ったところで手の施術へ。

 

腱鞘炎はときに刺激に過敏になってしまうので、かなりやさしい圧の施術が必要になります。

 

丁寧にやさしくゆるめていく。

 

『動かしてみて痛みはどうですか?』

 

「ちょっと痛いけど、さっきよりずいぶん楽になってます!」

 

痛み止めでも良くならなかったのもあり、いきなり痛みが引くことにとても驚かれました。

 

 

最後に首も調整して終了。

 

『起き上がって確認してみましょう。』

 

「すごい楽になりました!」

 

『最初の痛みを10とすると、今はどれくらいですか?』

 

「3ぐらいになってます。」

 

いい感じです。この調子でいけば改善も早いでしょう。

 

 

3日後に2回目の施術。

 

「その日は良かったんですが、仕事していたらまた痛みが戻ってきました。」

 

『なるほど。ということはお仕事での工夫が必要かもしれませんね。』

 

詳しくお話をきいていくと、お仕事でも家でもかなり忙しくされている様子でした。

 

それもあり、ものを取るときにちょっと横着してしまい、不安定な姿勢でおこなっていたそうです。

 

 

こんなイメージですね。

 

不安定な姿勢で重いものを持ったりするので、手首の負担がすごいことになってしまうのです。

 

『お仕事や家事の時、ちょっとひと手間かけましょう。特にものを取る時には、一歩近づいてから取るようにすれば良いですよ。』

 

「あぁー。。。確かにめんどくさいからいつも手を伸ばして取ってました。そういえば、そんなときに特に痛かったかも。」

 

『お忙しいとおっしゃってましたもんね。

でも大丈夫です。一歩近づくだけですので、1秒しか変わりませんから。』

 

「わかりました。気を付けてみます。」

 

 

その後は順調に回復していき、6回目の施術の時には、もう手首の痛みは気にならないほどに回復しました。

 

「おかげさまで腱鞘炎がなおりました。

アドバイスされて気が付きましたが、ずいぶんと変な使い方をしていたんですね。

腱鞘炎になった理由が良くわかりました。

先生の言う通り、ひと手間を忘れずに気を付けていきます。」

 

O様、ご感想ありがとうございました。

 

手を痛めてしまうような使い方、意外と気が付かないものなんです。

 

ものを取るときや作業するときは、横着せずに一歩近づいて、楽な体勢で行うように。 

 

ほんの少しのひと手間があなたの手を守ります。

 

施術だけでも痛みは取れますが、ちゃんとなおすのであれば、そのひと手間がとっても大事です。

 

腱鞘炎でお困りの方、お気軽にご相談ください。

 

 

 

横浜大倉山綱島東広島西条で膝の痛み腱鞘炎肩こり腰痛回復の整体院

【Mounafagnie~ムナファニ~】

 

≪大倉山店≫

・営業時間 10:00~20:00
・定休日    水曜・祝日
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ここ数日、急に寒くなりましたね。

 

東京では最低気温17度を下回ったそうです。 

 

季節の変わり目は体調管理がとても大事。 身体を温めて風邪をひかないようにしましょう。

 

 

 

当院には腱鞘炎で来られる「主婦」の方がたくさんいらっしゃいます。

 

皆さん、家事のなかでつらいことをお話してくださいますが、その中でも「雑巾をしぼる」ことがつらいという方が意外と多いです。

 

というわけで今日は【正しい雑巾のしぼり方】をお話します。

 

このような感じです。

 

(小学館「せいかつの図鑑」より引用)

 

雑巾を縦にして、ひじを前に伸ばす要領でしぼるのが正しいやり方。

 

手首はあまり使わないほうが楽ちんです。

 

意外とこれは知られていないようで、手を痛めている方のほとんどが画像右上のように横しぼりをしています。

 

かなり楽にできますので、ぜひ試してみてください☆

 

 

このように、ちょっとした工夫で手の負担を減らせます。

 

腱鞘炎になったとしても、少し工夫していくことで痛みを避けて回復を早めることができます。

 

腱鞘炎を回復する当院の施術と合わせて日々の工夫をしていけば、短期間で痛みが消えていきます。

 

腱鞘炎でお困りの方、どうぞお気軽にご相談ください。

 

 

 

 

横浜大倉山綱島東広島西条で膝の痛み腱鞘炎肩こり腰痛回復の整体院

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夏になりました!

 

各地で集中豪雨があったものの、それ以外はあまり雨も降らず。

 

気が付いたら夏、という、なんだか四季感の薄い夏への移行になりました。

 

 

【首にばっかり汗かいてませんか?】

 

・エアコンが効いているはずなのに首に汗。

 

・寝て起きたら首にだけぐっしょり汗。

 

・ちょっと動くだけで首だけに汗がにじみ出る。

 

 

こんなことでお困りではないですか?

 

「暑い夏だからしょうがない」 とどうしても思いがちですが、実はこれ、原因があるんです。

 

その原因の多くはなんと、身体の「冷え」なんです。

 

もともと人間には、体温の調整をする能力があります。

 

また、夏が来れば暑さに順応するように、身体も自然と変化しています。

 

 

そんなところに扇風機やエアコンで急激に冷やす。

 

しかも毎日。

 

暑いからしょうがないんですが、かえって冷えすぎてしまう場合がとても多いです。

 

冷えることで体温調整がうまくできなくなり、寒いのに熱く感じたり、首だけに汗をかいたり、手だけがほてってしまったり、夏バテになったりetc…

 

色々と身体に不調をきたしてしまいます。

 

 

そんな夏場の冷え対策には、私たちは「足湯」をおすすめします。

 

 

こんな暑いのに足湯!?と驚かれるかもしれませんが、この時期とても身体に良いのです。

 

温度は、いつもお風呂に入るより少し熱め。 できれば10分ほどおこなうのがベスト。

 

涼しい部屋でやってもかまいません。

 

終わったらすぐに足をしっかり拭きましょう。

 

 

意外にも、終わった後にはスッキリしていることでしょう。

 

目がスッキリと覚めたり、首だけだった汗が全身に出るようになったり、食欲が戻ったりなどなど、何かしらの良い変化があると思います。

 

意外な方法ですがかなり効果的。(私たちも毎朝やっています)

 

ぜひやってみてください☆

 

 

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梅雨明けして一週間が経ちましたね。

 

「今年の夏はスーパー猛暑らしいですよ」 とお客様に教えてもらいましたが、どれだけ暑くなるんだろう…

 

 

体調管理をしっかりとして乗り切っていきたいですね。

 

 

 

腱鞘炎の回復には、自己治癒力をアップすることがカギになります。

 

 

「腱鞘炎です。ステロイド注射を打ちましたが治りませんでした。」

 

予約用のメールフォームに書いてあった内容です。

 

 

今回ご紹介するのは横浜市にお住いのT様。

 

夫婦と子供二人の4人で暮らしており、60を過ぎた今も精力的にお仕事をなさってます。

 

関西方面出身とのことで少々話が盛り上がってしまいました(笑)

 

 

そんなT様が腱鞘炎になってしまったのは1年近く前。

 

「最初はちょっと痛いぐらいだったので放っておいたんですが、痛みが引かずにだんだんと痛みが強くなってきました。」

 

痛みがでてきて2か月ほどたった時には、ビンの蓋をあけるのにも苦労するほどに。

 

これはまずいと思い、病院に行って湿布をもらって数日様子をみるも痛みは変わらず。

 

病院からはステロイド注射をすすめられるものの、気は進まなかったが「痛みが消えるなら…」と思い、我慢して注射を受けたそうです。

 

しかし、少しは痛みが引いたものの、また同じような痛みに逆戻り。

 

もう注射は打ちたくないと思い、ネットで当院を探しあてて来られたそうです。

 

 

T様は痛みのある右手首をさすりながら、経緯をお話しくださいました。

 

「最近では仕事するときも家事するときも、しょっちゅう痛いんです。」

 

『一番つらいのはどの動きですか?』

 

「仕事でふとした時に重い資料を持つときですね。持った後に気が付いて、ズキッ!ってなります。 

 

あとは何かにぶつけたときですね。骨に響くような感じになります。」

 

『なるほどそれは痛いですね。』

 

私も以前手首を手術した経験があるので、T様のような状況がよくわかります。

 

『痛くない施術をおこないますので、どうぞ安心してくださいね。』

 

 

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早速検査、施術に入っていきます。

 

T様は全身にかなり疲労がたまっているようす。 施術に入ると数分で眠られました。

 

施術中に眠くなることはむしろ良いこと。 自律神経が整い、「回復する」というスイッチが入った証拠でもあるのです。

 

全身を整え、患部とその原因となる部分をゆるめて整えます。

 

最初固かった手首もずいぶんと柔らかくなってきました。

 

 

一通り整えて一旦確認。

 

『それではゆっくり起き上がって確認しましょう。』

 

「すみません、ずっと寝てましたね。」

 

『疲れが溜まっていたんですね。大丈夫です。』

 

「軽くはなったけど、手首はまだ痛いですね。」

 

なるほど。 再度調整してもういちど確認。

 

最初の痛みを10としたら、8ぐらいには減った様子。

 

しかし、からだはしっかりと整っているので、確実に回復しやすい状態になっています。

 

『施術の次の日や、また次の日に痛みが変化することも良くあります。 整って回復しやすい状態になっていますので、次回までにしっかりと睡眠をとって休めてあげましょう。』

 

「わかりました。」

 

『あとは施術で良くしながら、ご自身でもしっかいと自己治癒力が上がるようにしていきましょう。』

 

「どのようにすればいいですか?」

 

『カンタンに言えば、疲れをちゃんととるような生活ということですね。 毎日湯船につかって、睡眠をしっかりとることです。

 

あとは、あまり無理しすぎないように気を付けましょう。』

 

「わかりました。」

 

その他、日常の注意点などをお伝えして、初回は終了。

 

 

4日後に二回目のご来院でした。

 

「先生のおっしゃった通り、二日後ぐらいから痛みが軽くなってきました。 今日はずいぶんと楽です。」

 

『無理せずしっかり休めたんですね。』

 

「はい。ちょうど休みが入ってたので、言われた通りにたくさん寝ました。」

 

しっかり身体を休めることができ、自己治癒力がしっかりはたらいてくれたようです。

 

2回目の施術後には、またさらに手首が軽くなり、回を重ねて5回目のころには、もう手首の痛みを忘れるくらいまで良くなりました。

 

「1回目のあともまだ痛さが残っていて、正直不安だったんですが、二日後ぐらいから楽になってきて安心しました。

先生の言う通り、よっぽど疲れが溜まってたんだなと思いました。

無理せずに休むようにしていきます。ありがとうございました。」

 

T様、ご感想ありがとうございました。

 

 

T様がすぐに良くなっていったのは、整体に加えて「自己治癒力を上げる生活」にシフトしていただけたからでした。

 

とても単純なのですが、やはり大事なのは休ませてあげること。

 

ちゃんと入浴して、多めに水を飲んで、しっかりと睡眠をとる。

 

たったこれだけなんですが、効果は抜群です。

 

もともと、ヒトの身体にはすばらしい自己治癒力があります。

 

整体で身体を整え、休ませる環境をつくることで自己治癒力が最大限引き出されます。

 

そうすることで、さまざまな痛みや病気は良くなっていくのです。

 

 

腱鞘炎やその他痛みでお困りの方、お気軽にご相談ください。

 

 

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