自分時間と家族時間の質をあげる
お母さんのためのアトリエ、お裁縫スペースstitch店主、
秋満かずえです。

先々週にひいた風邪がなかなか完治せず、
咳が治まらないので
1週間も日課の運動をお休みしました。


再開したら、
スクワットの回数が減ってしまいました。

股関節もかたくなってたなぁ…💦

あ、日課の運動は自彊(じきょう)術です。
母が講師をしています。


私の先生 母、すみこラブラブ

私の朝のスケジュールは
5時起床
~5:45夫と自分のお弁当&朝食準備
~6:00ゴミ出し、夫見送り
~6:30リビングリセット、お掃除
~6:50運動、ボーイズを起こす
~7:20朝食
~7:50キッチンリセット、こども送り出し
~8:10お洗濯干し
~8:30メイク、身支度
8:30stitchへ

stitchはオープンが9:00なので、
幼稚園にお子さんを送ってそのままお越しになる方もいらっしゃいます。

その場合はレッスンが9:30スタートなんです。



朝のタイムスケジュールが決まるまでは
日によって、
全然間に合わなくてバタバタしたり、
忘れ物をしたり、
また、時間が余って違うことを始めてしまい結局ぎりぎりになって慌てたり、
と朝からスリル満点でした。

何も考えなくても身体が動くリズムができてくると
気持ちもフラットに整ってきます。

こんな風に自分のリズムができたのも、手帳を使いこなしてきたから。

あとね、こどもたちが
自分たちの手で、それぞれの準備をするようになりました。

水筒とか給食セットとか…
☆「デザートあるから、スプーン持っていかな~‼」
☆「今日は涼しいから、氷なしで少なめにしとこう」
などと、自分たちなりに調整しています。

「クラスの子が、お母さんが準備してなかったから、給食袋を忘れましたって言っててんで!」とビックリしていて、
お母さんがきっちりしてたら、そんなことが珍しいんだね~と一緒に笑ったり。

わが家の場合、ここは自分でやらないと母はあてにならないんです。
私が自分の力量を知ったから、こどもたちが自立しはじめました。

そんなお話もしています。

mmp自分の時間と家族時間の質をよくする
【手帳セミナー】
以下の日程での開講が決まっています。
①2018年11/28(水)←🈵満席となりました。
②2018年12/11(火)←残席1となりました。
③2018年12/14(金)←NEW

2019年1月の開催日リクエストを受付中です。
上記日程で
ご都合があわない場合はお申し込みフォームよりお知らせくださいね。

参加費:5000円
会場:stitchステッチ
兵庫県西宮市 下大市東町13-4メープルコート202(阪急電鉄今津線 門戸厄神駅徒歩1分)
いずれも内容は同じで、
10:00-12:00(約120分)となります。

お申し込み:


またはLINE@から
一対一のメッセージがやり取りできますので、今後の開催日程のリクエストやご質問などもお気軽にお寄せください。

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お会いできることを楽しみにしています。