膝が痛い
股関節が痛い
以前の私💦
その他色々
整形外科系の痛みが
ある方も多いかと
思います🥹
痛みがMAXの時はともかく
自分の中で
耐えられる痛みだなとなった場合…
安静ではなく
動く
筋力を落とさない為に
動く
がドクターからも
推奨されていますよね
もちろん痛い訳ですから
動けない
と思うのが普通ですが💦
私の場合を振り返っても
手術入院した際
週末だった為
手術まで２日ありまして😅
痛みはMAXでしたが💦
とにかく病院内を
歩いていました
痛くて痛くて
脚を引き摺りながらでしたが💦
今、出来る事は
歩くコトだと思って
術後も
また違った痛みが
辛かったですが
とにかく出来る範囲の
精一杯で
歩いた
それでなくても
落ちていた筋力を
少しでも維持したくて
もちろん時と場合にも
よるし
ドクターストップが
かかった場合や
違う病気で絶対安静は
全く別の話ですが
もし
普段痛い所が
あったとして
ただただ安静も
いい判断ではないかと
思います
自分の脚や身体は
自分でケアして
鍛えて
どうにかしていくしかない
全て自分の心構え
次第だなと
そしてその結果も
自分に帰ってくる
大事にしつつ
自分を甘やかしすぎず
頑張りたいですね😆