麦茶はじめました

連日の夏日

毎日ポットに準備する白湯が、飲み物としてではなく、料理用途に置き換わるこの季節

今年も麦茶はじめました

これからは毎日麦茶を準備します

そんな今朝

休日だし！と張り切って、早朝からジムへ

負荷を強く、念入りに筋トレしたら

まんまとバテたー

ご近所ハイキングに行くつもりが

朝食後に気づいたらうたた寝していて

すっかりタイミングを逸したので、下界のウォーキングでかろうじて運動

来週友達と山歩きの予定があるから、それまで山はお預けかな