昨夜、いつもより早い時刻にベットに入り、バタンキュー
暑いなー、と目覚めたのは、3時過ぎ
せめて4時過ぎであって欲しかった
4時過ぎなら、そのまま起きたのに
二度寝できず、しばらくの間
ダラダラスマホをながめたり
ウトウトしたりしながらベッドで過ごした後に
バナナを食べてからジムで筋トレ
空いていてマシンの順番待ちも無いし、快適
ジムでシャワーを浴びてから帰宅
疲れて仕事に影響が出るかと思いきや
むしろ集中力が増して効率アップしたような気さえした
やはり早寝早起き、朝活ジム
なかなかいいなぁ
今夜は3時起きしないよう
布団を薄く調整して休もう