心地よい痛み

昨日のハイキングの名残で

腰やインナーマッスルと思しき筋肉が鈍痛

鍛えられたわ、、私の筋肉

体内からトレーニング効果が感じられるわ

（↑素人の感想です。願望との説もあり）

ひさしぶりにしっかり山を歩けたことで

すっかり浸る自己満足

気分が上がっていると

単なる筋肉痛さえ、心地よい痛みに感じる

機嫌の良さと、お年頃向け漢方薬の力で

会議続きの今日を気分よく乗り切れた

やっぱりメンタルの栄養は大事

よし、週末に心置きなく山を歩けるよう

明日も頑張ろう